Если я задам вам вопрос, «Что такое Дзэн?», о чём вы подумаете в первую очередь. О платформе «Яндекс Дзен» или о какой-то духовной практике? А быть может вы, как и многие другие вообще считаете «Дзэн» синонимом слова «просветлённый?»
А что, если вам скажу, что, чтобы вы не ответили, вы будете не правы?
Первая ошибка, которую совершают почти все отвечающие на этот вопрос, заключается в том, что они пытаются дать слову «Дзэн» чёткое определение, называя его духовной практикой, системой убеждений, философией, религиозным движением или руководящим жизненным принципом.
Если вы введёте слово Дзен в поисковик, то после ссылок на «Яндекс Дзен» вы увидите массу заголовков статей, где почти всегда данный «термин» используется неправильно.
Но, чтобы ответить на вопрос, что же такое Дзэн, для начала необходимо погрузиться в историю.
📜 История Дзэн
Согласно легенде, истоки Дзэн восходят к жизни Сиддхартхи Гаутамы, исторического Будды. Однажды Будду попросили изложить свои учения простым словами, чтобы любой из желающих мог их понять. Будда ответил на эту просьбу странным образом, он поднял цветок и улыбнулся своим ученикам.
Говорят, что один из его учеников, Махакашапа, понимал молчание Будды как невербальную (или мысленную) передачу продвинутых учений, доступную лишь немногим избранным.
Эта проповедь, также известная как «Цветочная проповедь» и стала первоначальным импульсом, и вдохновением для последующего развития Дзэн.
Немногим позже монах Бодхидхарма перевёз данное "учение" в Китай, где впоследствии была основана чаньская школа буддизма, которая на протяжении почти 600 лет являлась частью культуры исключительно этой страны.
В XII веке идеи, перекочевали в Японию. А к 1300 годам достигли Кореи и Въетнама.
Каждая из названых выше стран установила свои собственные определения и методы практики Дзен, однако основой всему по-прежнему были идеи школы Чань. Именно поэтому слово Дзен очень часто употребляется в связке слов «Дзен-Буддизм».
Идеи Дзен достигли западного мира, а именно Европы и Северной Америки, только в конце XIX века.
Что же такое Дзэн?
Сложно выразить словами концепцию и мудрость Дзэн, поскольку она в значительной степени основана на интуиции и личном толковании. Слово Дзэн происходит от китайского слова Чань, которое напрямую взято из индийского санскритского слова дхаяна, что означает медитация.
Дзен не взят непосредственно из письменного слова или религиозных транскрипций. Он основан на личных отношениях с вашим собственным разумом и с более высокой, неопределенной сущностью вне вас. «Быть в состоянии Дзэн» — это, быть в состояние мира со своими собственными мыслями и осознания своего места во вселенной, несущественное (и одновременно важное).
Как упоминалось ранее, попытаться дать определение Дзен практически невозможно, поскольку он основан на концепции парадокса. Это одновременно принятие всего и ничего, осознание того, что Дзэн охватывает все в мире, и, таким же образом, он охвачен каждым мельчайшим элементом существования. Это и очень личное, и доступное для всех, кто желает принять мудрость единства с окружающим миром. Если вы искренне освободитесь от осязаемых и иллюзорных оков физического мира, вы сможете подключиться к невидимой ткани жизни и полностью удовлетвориться своим местом в ней.
Что смущает людей в Дзэн, так это то, что нет формальной практики или установленного распорядка, который люди должны придерживать, чтобы достичь просветления. Вместо того, чтобы тратить недели, месяцы или даже годы на изучение религиозных текстов или сложных ритуалов, Дзен-буддисты и практикующие сосредотачиваются на том, чтобы преодолеть границы традиционного мышления и поведения, чтобы увидеть мир таким, какой он есть на самом деле.
Момент этого «прорыва» называется момент Сатори.
🔆 Связь Дзэна с буддизмом важна для полного понимания идей Дзен.
Исторический Будда не считается богом, однако считается, что он достиг полного просветления в процессе медитации Дзэн.
Как практикуется Дзен?
Есть два способа практиковать Дзэн.
Самый популярный называется Дзадзэн, что означает «медитация сидя», менее популярный Кинхин – «медитация при ходьбе». Во время Дзадзэн, практикующий наблюдает за своим дыханием. Идеальный сценарий - очистить свой разум и позволить мыслям естественным образом подниматься и опускаться, не взаимодействуя с ними и не влияя на них каким-либо образом.
Некоторые формы практики также включают групповые сеансы интенсивной медитации, часто продолжающиеся до недели безмолвного, дисциплинированного сосредоточения, прерываемые только короткими периодами сна. Другие формы практики включают использование коанов, которые сродни притчам и историям мастеров и учеников Дзэн, которые рассказываются новым ученикам, чтобы они могли размышлять над смыслом истории.
Наконец, есть пение Дзэн, которое часто представляет собой повторение определенных сутр, таких как Сутра Сердца или Сутра Лотоса, с последующей безмолвной медитацией.
В завершении...
Постоянная эволюция Дзэн в современном мире связана с расплывчатым понятием самой концепции. Независимо от того, как вы решите использовать учения и практики Дзэн в своей жизни, конечная цель одна и та же - просветление и более осознанное существование.
