Это только кажется что страхи вырастают буквально из ниоткуда и имеют свойство поглотить нас полностью

Ко мне часто обращаются читатели и задают множество вопросов по поводу того, что и как я думаю о страхах, откуда они берут своё начало и что с этим можно сделать.

Мы абсолютно свободны в своём выборе и действиях.

Так было и всегда будет. Мы можем стать свободными от своих страхов и ограничений в любой момент, а можем погрязнуть в них полностью и затянуть туда своих близких.

Мало того, жизнь происходит с нами согласно нашим ежедневным мыслям о страхах, верованиях и убеждениях. Когда мы это понимаем и осознаём, то берём ответственность за все свои чувства и получаем ту жизнь которой хотим жить.

В сегодняшней статье хочу рассказать о том, как страхи различного происхождения появлялись, а потом влияли на мою жизнь. Возможно читая о моих примерах, у кого-нибудь возникнут осознания и он избавится от собственных страхов, которые мешают жить по полной.

Это только кажется что страхи вырастают буквально из ниоткуда и имеют свойство поглотить нас полностью. Поняв это, мы навсегда избавимся от любых страхов преследующих нас.

Каждый из нас испытывает какие-то страхи.

Мы боимся что нас накажут за какие-то действия, боимся темноты, боимся завтрашнего дня, боимся находиться прямо здесь и сейчас. Мы боимся найти, ещё сильнее боимся потерять.

Мы боимся умереть, поэтому ещё больше боимся жить. Ведь проживая свою жизнь, мы можем совершить некий грех, за который последует наказание.

Мы с лёгкостью находим и создаём для себя такие ситуации, в которых начинаем преодолевать препятствия и преграды. А что если поискать радость и счастье? Фото из личного архива семьи.

А вы когда-нибудь думали: откуда они возникают на самом деле?

Анализируя собственные страхи я пришла к выводу, что все они выдуманы и построены на детских впечатлениях. Расскажу несколько ситуаций и к чему они привели в дальнейшем.

Будучи совсем маленькой, я пережила неприятный скандал между своими родителями. Он был не единственный, но думаю именно этот страх принёс в мою жизнь подсознательное ожидание и подтверждение насильственной смерти.

• Я находилась дома с мамой и тихонько играла в комнате. Когда пришёл папа, не знаю из-за чего, но они начали ссориться. Кидая какие-то вещи, они громко кричали и угрожали друг другу. Я от страха забилась в какой-то уголок и сидела боясь пошевелиться от ужаса. Когда за родителями захлопнулась дверь, я успокоилась и продолжила свою игру.
• Через некоторое время папа вернулся. Я напряглась, но он вел себя тихо, поэтому я успокоилась. Напряжение начало возрастать от того, что я почувствовала запах мяса, которое варилась на плите. Моё детское сознание вообразило то, что папа мог убить маму и теперь её варит.
• Спустя время он приготовил обед и позвал меня. Я категорически отказалась есть свою маму. Моё напряжение сохранялось ровно до того момента, пока мама не вернулась домой.

Вы можете представить, что происходит в голове четырёхлетнего ребёнка после безобразного скандала родителей!?

Думаю страх потерять близкого человека, у меня зародился на этом эпизоде. Через некоторое время он укрепился.

Поводом послужила обычная прогулка, когда мы со старшей сестрой и моей подружкой, гуляя зашли на территорию деревенского сеновала. Забравшись на огромную копну сена, мы прыгали и веселились радуясь жизни.

• Потом сестра сказала: - Смотрите как летают ласточки! При этом она легла на кучу и скатилась вниз в более рыхлое пространство. В одно мгновение она просто исчезла в этом сене и мы с подружкой испугались того, что не видим её и не слышим.
• Мы начали громко кричать и плакать, заглушая то, что возможно она нам кричала и пыталась успокоить. Но мы орали так, что ничего кроме собственных воплей не слышали.
• Она вылезла где-то с другой стороны и смогла успокоить нас. Как мы спускались со скирды я не помню, так как всё моё внимание было поглощено потерей близкого для меня человека. Потери собственно и не было, но воображение нарисовало дикую картину.

Лучшим способом прожить жизнь, это превратить её в увлекательную игру. Когда ты в жизни играешь главную роль, то перестаёшь попадать в устрашающие ситуации. Фото из личного архива.

Как видите, возникать страхи могут из ниоткуда и оставшись не понятыми преследовать почти всю жизнь.

Для примера расскажу ещё одну историю из жизни. Будучи в возрасте около десяти лет, я пережила страх одиночества и темноты, который жил потом во мне до 45.

Старшего брата и сестёр дома не было. Видимо они в то время находились в интернате, а я находилась с младшими одна. Мама скорее всего была в ночь на работе, а может загулялась с подружками. Младшие сестра и братья к тому времени уже уснули.

Я вдруг почувствовала как осталась одна в этой темноте и звучащей непонятными звуками тишине. Мне было страшно от того, что кто-то из темноты может выйти и уничтожить меня.

• Так как ранее я уже переживала ситуации, когда находилась одна посреди враждебного пространства и никто не показал мне обратного, то чувствуя непонятную угрозу извне, я залезла под какое-то одеяло, свернулась калачиком и чтобы НЕЧТО меня не заметило, перестала дышать.
• От этого действия мне стало еще страшнее: потому что я точно знала что не дышу. Но я слышала дыхание и вдруг поняла: что этот кто-то уже овладел и дышит мною.
• От пережитого и непонятого страха, находясь в замкнутом пространстве я просто уснула. Воспоминание об этом возвращалось ко мне неоднократно.

Сейчас я понимаю, что это было одно из первых осознаний себя истинной, но так как рядом не было никого, кто мог бы объяснить моё состояние и сказать что причин для страха нет, то страх одиночества и темноты преследовал меня ещё долгие годы.

Осознать то, что мы ничто: в детстве затруднительная задача, тем более если вокруг нет поддержки. Фото из личного архива семьи.

Возможно жизнь складывалась бы по-другому, но рассказать и объяснить мне было совершенно некому, в итоге чувство страха опустилось в глубины подсознания и осталось там нераскрытым и не прожитым.

Я по жизни накручивала страх на страх и продолжая избегать проживания получала такой вал, который проявлялся самыми неожиданными и нелепыми способами.

Примером могут служить те моменты, когда после смерти моей младшей сестры, приезжая в деревню к родителям мужа, я панически боялась выходить на улицу по нужде.

Хотя во дворе везде был свет, но я холодела от одной мысли, что некие темные силы завладеют мною и уволокут в свою преисподнюю. Поэтому меня всегда сопровождали муж либо свекровь.

Однажды я пошла в туалет, а метрах в пяти от "будки нужды", стоял и курил мой свекор. Я не стеснялась этого, потому что страх темноты был гораздо сильнее стыда.

Дальнейшие страхи одолевали меня и дальше, для того чтобы однажды я шагнула в них и развеяла.

Правду говорят: когда нам сложно, нужно найти того, кому тяжелее.

Со временем мои страхи прошли. Проходило это каким странным, но естественным способом. Я заметила, что темноты очень боится моя младшая дочь. Понимая всю сложность ситуации и для того чтобы ей помочь с этим справиться, я придумала вечером игру в прятки.

В сумерках, на улице около нашего дома, собирались соседские дети и мы просто прятались. Мы прятались и искали друг друга, для того чтобы снизить порог страха темноты и того, что находится в ней. Кстати эксперимент у меня удался. Темноты моя дочь бояться перестала. Мало этого, после пряток в темноте, это состояние исчезло и у меня.

Теперь, анализируя свои детские переживания, я понимаю, что примерно также нас одолевает абсолютно любой страх.

• Если мы где-то услышали о каком-то заболевании - мы моментально углубляемся в его. Как в кокон обволакиваем себя информацией, изучаем, вовлекаемся всем своим существом в этот страх и получаем это в реальности. Сначала заболевает кто-то из близких, потом болезнь подкрадывается к нам и мы испытываем на себе результаты этого страха.
• Если мы волнуемся о нашем финансовом состоянии, то мы также выстраиваем себе линию страха. Зарплату не дают, она очень низкая, порог выживания отвратительный.
• Если мы придумали для себя что не достойны любви, верности и заботы, то со временем все наши ожидания начинают обрастать подтверждениями. Наша половинка начинает засматриваться на других людей, либо мы начинаем вести себя неадекватно и становимся сами неуравновешенными.

Мы добровольно создаём для себя пространство преодоления и находимся за его гранью. Чем больше мы варимся в этом страхе безденежья, голода и нужды, тем более плотным остановятся этот вариант развития событий. Никто кроме нас самих не сможет вытащить из цепких лап, в которых мы себя удерживаем.

Всё больше закручивая пружину собственных страхов, мы самостоятельно доводим её до такого состояния, когда сжимать уже некуда и здесь происходит реализация.

1. Пытаясь сбежать и спрятаться от страхов: получаем распад отношений, опускание в нищету и заболевания.
2. Если мы смотрим в глаза собственным страхам, то как правило видим глупость и принимаем решение действовать, сохраняя отношения, оздоравливаясь и процветая.

Любая ситуация возникает и решается изнутри.

Когда мы понимаем, что ценность всегда находится в нас и наши страхи чаще всего безосновательны, то видим какие действия нужно предпринимать.

Для того чтобы перестать бояться высоты, нужно подняться. Для того чтобы перестать бояться темноты, нужно войти в кромешную тьму. Фото из личного архива семьи.

Для того чтобы перестать бояться жизни, нужно в неё окунуться с головой.

Единственное что от нас требуется, это удержать направление в котором мы хотим жить. Через некоторое время мы понимаем, что всё исходит изнутри и чем дольше мы себя удерживаем в состоянии доверия и покоя, тем лучше становится наша жизнь.

Кстати, переставая себе врать, пугать и идти на компромиссы, мы можем достаточно быстро выйти на совершенно новый уровень жизни, когда не только замечательно живём сами, но и наши близкие начинают меняться и процветать. Об этом можно прочесть в статьях по голубым ссылкам.

Едва заметное действие, такое как лайк и подписка на канал, мгновенно становится началом в соблюдении баланса между принятием и отдачей.