Первые шаги уже сделаны. Мы идем к своей лучшей жизни медленно, но уверенно! А кто-то стремительно и уверенно! Дальше я ещё хочу поделиться с одной важной практикой, которую нужно выполнять каждый день, без чего точно ничего не получится!
Нужно научиться благодарить, есть два варианта: благодарить себя, благодарить Бога. Первое делается для анализа и мотивации, поддержки себя и свои успехи. Каждый день в конце дня в блокнот или в телефоне в заметках: Я сегодня благодарю себя... за то, что я встала рано; за то, что я успела выполнить все дела; за то, что погуляла с детьми; за то, что не ругалась с мужем)) и тд, за всё, что вы делали целый день, свои маленькие победы. И в конце делаете себе за это подарок, пишите, например "за это я отблагодарю себя мороженкой (просмотром сериала, пироженко, спа процедурами итд) И обязательно выполняете свой подарок.
Второе это благодарность Богу, также пишите в телефоне или в блокноте. 10 благодарностей в день. Не пропускаем дни, делаем это каждый день. Я сегодня благодарна Богу за то, что я живу в большом, уютном доме; за то, что со мной рядом любимый человек; за то, что я здорова и полна сил... и тд.
Эти практики нужно делать каждый день, без пропусков! Потому что, прежде чем, что-то получить нужно понять, благодарить за то, что уже есть.
Отличными помощниками будут приложения в телефоне. Просто напишите в поисковик плей маркета: дневник благодарности. И скачивайте, установите, ставьте уведомления, чтобы не забывать!
Спасибо, что прочитали до конца! Пусть у вас будет жизнь такой насыщенной и яркой, чтобы было больше благодарностей!
