“ Как же меня всё достало!”
“Оставьте меня в покое.”
“Мне плохо.”
“Бедная я несчастная и никто меня не любит”
“Почему мне так не везет?!”
“Какая у нас страна плохая!”
“Во всем виновато правительство.”
“Люди злые все кругом.”
“Я ничего не могу поделать, это моя судьба.”
“Кто бы мне помог бы, чтоли”
“Почему в Америке вон, людям всё для людей, а у нас?!”
“Мои дети настоящие тираны…”
Этот список можно продолжать бесконечно.
Знаете о чем он?
Если, хоть один из подобных вопросов возникает в вашей голове, то это значит вы находитесь сейчас в состоянии ЖЕРТВЫ.
Всё происходящее в нашем мире, в идеале, должно быть ресурсным обменом. Сколько отдал, столько получил. Это про всё: про материальное, про энергию, про чувства.
А если обмен неравноценный, если отдано больше, чем получено, мы становимся ЖЕРТВОЙ. Наш мозг начинает искать способы пополнения, мы начинаем ныть, жаловаться, просить и страдать.
Почему так происходит?
Есть две основные причины такого поведения:
1. Часто такое поведение закладывается ещё в детстве
-Мама, можно мне взять еще одну конфетку?
-Нет, ты уже итак много съела, зубки испортишь.
-Ну, мама, пожалуйста!
-Нет, нельзя!
-Мааама!
-Нет!
-Маааама - и начинается плач
-Ой, возьми, ради бога! Только успокойся!
Именно, так воспитывается будущая жертва. вырастая, она не умеет по другому, она считает, что стоит поныть, пожаловаться и всё получит.
Во взрослом состоянии ей поможет только полное осознание и понимание своего поведения. Возможно, что только с помощью специалиста. Будьте внимательны к своим детям, помните, разрешая им все через плач, вы оказываете им медвежью услугу.
2. Когда сил было отдано слишком много и по-другому просто невозможно сейчас восполнить ресурс, начинает расти усталость, недовольство, жалобы - состояние ЖЕРТВЫ.
Кто чаще всего попадает в такую ситуацию? Молодые мамы в первый год жизни ребенка, когда все физические и моральные силы бросаются на то, чтобы вырастить свое чадо, бизнесмены или менеджеры после сдачи какого-то проекта, люди неудовлетворенные заработной платой, которые отдают много энергии и не получают никакого удовлетворения ни от того, что занимаются любимым делом, ни материальных благ, это одинокие люди, которых бросили родные, люди которые не получили признания от государства и т.д.
Что же делать, если вы заметили у себя это состояние?
Самое первое и важное, что вы можете сделать - это ответить себе на вопрос:
КТО САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ МОЙ ЧЕЛОВЕК НА ЗЕМЛЕ?
А потом вспомнить, когда вы кого-то любите, как вы это показываете?
Так, спросите себя чем я могу себя порадовать?
Введите себе за правило 3 раза в день (хотя бы) удовлетворять свои хотелки. Остановитесь, найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит и спросите: “Чего мне сейчас хочется?” А потом пойдите и сделайте это для себя.
Пополните себя сами и вам уже не нужно будет просить и вымаливать из состояния жертвы.
Помните: Невозможно полюбить кого-то, пока вы не полюбите себя!
Знакомо вам состояние жертвы? Делитесь в комментариях, как вы с ним справляетесь.