Три главных врага нашего здоровья летом
Пыль
В жару концентрация пыли в домах вырастает в 2-5 раз. Пылесборники - ковры, шторы, книги, мягкая мебель.
Чем грозит? В домашней пыли, помимо пылевых клещей, живут микробы и бактерии. А они - возбудители инфекционных недугов (ОРВИ). К тому же пыль - сильнейший аллерген! Если с нею не бороться, велик риск получить бытовую аллергию, которая приведет к хроническим недугам органов дыхания - аллергическому насморку, бронхиальной астме.
Что делать? Летом ежедневно делайте влажную уборку! Чаще стирайте шторы, гардины и, если можно, мебельную обивку. Два раза в неделю меняйте постельное белье. Все шерстяные и меховые вещи уберите подальше в шкафы. Не лишним будет купить очиститель воздуха. Если такой возможности нет, в жару расставьте по дому тазики с водой, развесьте мокрые полотенца. Пыль осядет на них.
Плесень
В летнюю духоту при повышенной влажности споры плесени, живущие на уличных растениях, проникают по воздуху в наши дома. И «селятся» в ванных комнатах, в туалетах, на обоях.
Чем грозит? Аллергиями, бронхиальной астмой и частыми ОРВИ. Плесень особенно опасна для детей и людей со слабым иммунитетом.
Что делать? Делая влажную уборку в квартире, используйте моющие средства с дезинфицирующими добавками (см. на упаковке пометку «против плесени»). Обязательно проветривайте ванну после душа (не закрывайте в ней дверь), почините текущие краны. И красьте стены в ванной и туалете водоотталкивающей краской.
Химия
Летом на городских улицах воздух спертый. В нем - дикое количество выхлопных газов и канцерогенов, которые долетают в окна аж до 4-ого этажа. И смешиваясь с пылью, оседают в квартирах.
Чем грозит? Аллергией. А также они угнетающе действуют на нервную систему, ухудшают зрение. Могут спровоцировать онкологические заболевания.
Что делать? Проветривать дом. Но если вы живете на нижних этажах в городе, не открывайте окна днем! Будет хуже. Делайте это ранним утром и поздним вечером, когда воздух становится свежее. И не забывайте летом побольше пить - воду с лимоном, морсы, теплый чай. Они помогают «вымывать» из организма все яды.