Здравствуйте, дорогие друзья!
Как часто вы занимаетесь творческой деятельностью? А вы знали, что творчество помогает нам перезагрузиться?
Спонтанная или нарочитая «мыслемешалка», раздумья, продумывание, поиски решения – происки левого полушария. Оно «перегревается».
В этом случае лучше всего включить правое полушарие.
Проще всего – в творческом процессе.
Кроме медитации:
🎨РИСОВАНИЕ – позволяет «вылить» содержание внутреннего мира на бумагу, и увидеть его картину воочию тренирует воображение, творческое мышление, сосредоточение на процессе. Расширяет горизонты восприятия
📢ПЕНИЕ или музицирование – учит управлять процессом, в данном случае, извлечения звуков, отличный способ самовыражения, дает ощущение безграничности своих возможностей, уверенность в себе, спонтанность, умение чувствовать процесс. Звук гармонизирует пространство и тело.Регулирует дыхание
💃ТАНЕЦ – предлагает чувствовать свое тело и управлять им, гарантирует гибкость, раскрепощенность и свободу самовыражения в любом общении, учит слушать и слышать свои желания, принимать себя, фантазировать, пренебрегать внутренними и внешними ограничениями.
А есть еще:
🔸сочинительство (стихов, прозы, постов…)
🔸театр
🔸видеосъемка и монтаж
🔸фотографирование
🔸скульптура, вернее, ваяние
🔸все виды рукоделия…
Для творчества нет никаких возрастных, гендерных, внутренних и внешних ограничений. Оно общедоступно и всегда дает огромное количество энергии. Творчество – универсальный ответ на вопрос «где взять силы?»