Страх за состояние родных, страх одиночества, страх не оправдать ожидания и просто уйма причин бояться чего-то преследует нас повсюду.Они, как коконы, крутятся вокруг нас, поглощают нас полностью...
Я хочу попытаться помочь вам справиться с разными типами этих «коконов»,рассказать почему они никак не могут отпустить вас и заставляют жить по своим законам,жить неполноценной жизнью... Возможно, вы возьмёте на заметку много «боевых приемов» против страха.
Почему я боюсь? Название уже обязывает меня однозначно ответить вам на этот вопрос, но к сожалению, это невозможно .
Можно начать с того, что вообще представляет из себя этот страх,какой он бывает,какие процессы происходят в нашем организме, когда мы его испытываем.
Можно выделить два типа страха:
•здоровый
•нездоровый
Здоровый страх-обычная человеческая эмоция, как злость, радость и,например,обида. Этот страх природный, его можно сравнить с такой ситуацией из мира братьев наших меньших:
На антилопу нападает хищник, у антилопы учащается сердцебиение и срабатывает команда «Бежать!» или «Биться!»
Этот пример можно проецировать на нас,людей,во время такого рода чувства страха в нашем организме происходит цепная реакция, в которой задействуются различные гормоны.
В критической ситуации именно этот страх становится нашим помощникам,и мы можем свершать подвиги!
Нездоровый страх- виновник большинства наших нервных подергиваний, по типу «синдрома не выключенного утюга» и создания несуществующих проблем.Жить в таком страхе,бесспорно, невыносимо.
Такой страх существует лишь в нашей голове и все время мотивирует наш организм волноваться и переживать без реально существующего повода. С можно и нужно бороться.
В своём блоге я хочу рассмотреть как можно больше видов «нездорового страха» и научить вас оказывать «первую помощь» себе и близким в эмоционально-сложные периоды жизни, говорить о жизни, проблемах разных возрастов, вызывающих страх, объяснять все «на пальцах».
