В соцсетях жителей Брянска все чаще можно найти новый тренд – «профе». Что таится за таким странным названием?
Профе – это обычный знакомый нам кофе, в который дополнительно добавили протеин. Некоторые люди, особенно те, что занимаются фитнессом или бодибилдингом, считают профе прекрасным началом дня. Они говорят, что такой напиток не только сможет убрать утреннюю сонливость, но и даст дополнительный заряд энергии на день.
Наука, однако, утверждает обратное: современные люди получают достаточно протеина в своих ежедневных рационах, а его избыток не приведет ни к каким позитивным последствиям.
Напоминаем, что человек должен съедать по 0.8 г белка на килограмм массы тела. Скорее всего, вы уже и так съедаете достаточное количество протеина, поэтому добавлять его в кофе – поступок не самый нужный.