Самые успешные люди, успешны потому что умеют говорить НЕТ и фокусироваться на том, что действительно важно для них.
Если вы хотите добиться успеха, в каком либо направлении, научитесь говорить нет.
Так же, умение говорить НЕТ, сделает невозможным проявить манипуляцию по отношению к вам.
НЕТ – всего три буквы, почему так сложно произнести это слово?
Обратимся в далёкое прошлое, когда от сплочённости людей зависела жизнь в прямом смысле, когда остаться одному, подобно смерти – это времена мамонтов. Тогда человек не мог выжить в одиночку.
Так вот, в нас вшито отвечать согласием на просьбы, вшито с тех самых времён, на уровне подсознания, иначе мы останемся одни и погибнем. Страх смерти.
С самого детства прививается то, что ты должен быть хорошим для всех
Всё это навязывается через сказки, в которых есть плохие и хорошие герои, и конечно акцент делается на хороших.
Если ты хороший, то согласишься, а если откажешь, то ты плохой.
Понятия эффективности в детстве не было, да и сейчас тоже нет.
Если человек постоянно соглашается на просьбы, он делит себя, своё время с другими людьми, а это значит, теряет свою эффективность, фокусировку и возможность на успех в жизни.
Как научиться говорить НЕТ
Первое что нужно сделать, когда к вам поступает просьба – спросить себя, интересно ли вам это? Если интересно соглашайтесь, если не интересно, не нужно – говорите твёрдое НЕТ.
Второе, пояснить причину отказа . Очень важно не мямлить и не оправдываться, а чётко пояснить причину.
Третье. Не переживать потому что вы отказали. Если в первом пункте вы решили для себя, что вам это не нужно, то вы не будете расстраиваться.
Говоря твёрдое НЕТ, вы тем самым улучшите отношения, потому что не давали ни каких надежд и сказали правду, так же вы предотвратите последующие подобные просьбы.
Если вы будете мямлить, оттягивать ответ, тем самым вы даёте надежду человеку, но если вы отказываете после этого, то можете ухудшить отношения, так как человек, скорее всего, обидится.
Поэтому – важно изначально определиться с первым пунктом.
П.С.
Помните, что человечность превыше всего. Но если вы чувствуете, что вами манипулируют, обрубайте, говоря твёрдое НЕТ.