Вы часто просыпаетесь легко, без мерзкого звона или дребезжания будильника? Лично я - нет. И это доставляет очень много хлопот моим домочадцам.
Что делать? Ловите лайфхаки!
Лайфхак 1
Помочь себе и близким, любимым людям ароматами, например, цитрусовыми, которые всегда заряжают нас оптимизмом и бодростью - апельсина, бергамота, грейпфрута, мандарина, лимона.
Побалуйте себя ароматами, которые снизят уровень раздражительности и агрессии - это ароматы кедра и сосны. А аромат можжевельника создаст легкий эффект эйфории от утра.
Хорошо помогает войти в этот мир после сна аромат мяты - успокоит и охладит вас.
А аромат розы бережно наполнит вас любовью к себе и миру, даже если встали злой и раздраженной, как мегера)))
Кстати, можно из этих ароматов построить маршрут для утра - спальня, душ, кухня. И вы уже совсем другой человек!
Лайфхак 2
Цветовой маршрут утра. Это для тех, кто не может себя побаловать различными ароматами, например, аллергиков.
Как построить цветовой маршрут? Также как и ароматный. Для начала нужно определиться с целями, которые необходимо достичь. Какой вы хотите быть в начале дня, какие задачи придется решать в течение дня. Далее выбираем нужный цвет и размещаем его на пути своего следования из предметов - тапочки, халат, гель для душа, полотенце, салфетки для завтрака, тарелки, завтрак...
Красный - динамичность
Оранжевый - легкость, оптимизм
Желтый - оживление, радость
Зеленый - новые начинания
Голубой - чистота, отрешенность
Синий - постоянство
Фиолетовый - тайна
Конечно, влияние цвета более глубокое, все зависит еще и от оттенка, окружающих цветов, но, думаю, сама техника воздействия понятна читателю.
Пусть ваше утро всегда будет наполнено счастьем!