Здравствуйте. Меня зовут Зоя, мне 41 год и я делюсь с Вами своими впечатлениями от продукции iHerb
В этой статье речь о витамине С от California Gold Nutrition
ВИТАМИН С СПОСОБСТВУЕТ ОБРАЗОВАНИЮ КОЛЛАГЕНА, УЛУЧШАЕТ ИМУННУЮ СИСТЕМУ, СНИЖАЕТ РИСК ИНСУЛЬТА
Витамин С очень важен для организма. Он участвует в синтезе коллагена – основного структурного белка соединительной ткани, которая обеспечивает функциональность и устойчивость кровеносным сосудам, костям, сухожилиям. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, способствует заживлению ран и предотвращает появление воспаления. Принимая витамин C вместе с железом, можно улучшить всасывание железа в организме у взрослых и детей.
Давно известно, что витамин C оказывает благотворное влияние на иммунную систему и играет важную роль в способности организма противостоять простуде, вирусам и гриппу.
Употребляйте 1000 мг витамина C для профилактики, а в случае болезни – 2000 мг в день, чтобы помочь организму избавиться от вируса. Во время болезни важно принимать витамин C, чтобы уменьшить риск возможных осложнений, таких как пневмония или инфекция легких.
Исследование American Journal of Clinical Nutrition показало, что у людей с высокой концентрацией витамина C в крови риск наступления инсульта на 42% ниже, чем у людей с самой низкой концентрацией.
Витамин C не накапливается в организме (избыток выделяется с мочой), поэтому не бойтесь передозировки. Организм очень умный и знает, в чем он нуждается или не нуждается. Тем не менее, рекомендуется не превышать максимальный безопасный предел – 2000 миллиграммов в день, чтобы избежать расстройства желудка и диареи. Недавнее исследование показало, что существует связь между витамином C, полученным организмом в виде пищевых добавок, и образованием камней в почках. Было обнаружено, что у мужчин, принимающих витамин C в виде пищевой добавки, возможность образования камней в почках в два раза больше чем у тех, кто не принимает добавки. Эти результаты не относятся к мужчинам, которые получали витамин C из фруктов и овощей, а женщины не участвовали в исследовании.
Витамин С от California Gold Nutrition имеет большую дозировку (1000мг) и на данный момент экстремально низкую цену- 1 $ по акции "пробники".
Капсулы достаточно удобные, с проглатываем никаких проблем у меня не возникало. Я брала его в пару к коллагену, для лучшего усвоения последнего. Во время простуды пила по целой капсуле, две недели, далее вскрывала капсулу и делила ее на три части.
Вообщем то советую, особенно в момент простуды. Мой период простуды с ним стал короче, если раньше мне требовалось 1-1,5 недели на восстановление, то с витамином С я полностью выздоровела за 5 дней.
Будьте здоровы! Берегите и любите себя!