Неразделённая любовь,
Предательство друзей
Оскорбление от родителей.
Плохое настроение,
Фуллтайм, депрессия!
Мы все находимся в этом дерьме и задаемся вопросам:
Можем ли мы от этого избавиться?
Поможет ли мне психолог?
Найдётся ли настоящей друг который поможет?
НЕТ.
Неразделённая любовь так и останется неразделённой,
Предательства друзей останется в памяти,
А родителей не исправить!
Депрессия не излечима и мы все в ней находимся, просто каждый на разной глубине!
Но есть и хорошие новости,
Можно перепрошить мозг на правильное воспитание событий.
Существует фундаментальный прём психоанализа разработанный Фрейдом, и которым пользуются втихаря все психологи.
Это самый эффективный простой и доступный каждому приём.
Думаю по мене легко понять, что я эксперт в печали, в плохом настроении, в грусти.
И это действительно так!
Это единственно в чём я эксперт,
Я могу грустить ни днями, не месяцами, Я МОГУ ГРУСТИТ ДЕСЯТИЛЕТИЯМИ.
Но этот приём мне помог,
Я не понимаю почему о нем не кричат на каждом углу.
Не учат в школах!
Этот прём называется
«Осознанные причини»
Сейчас всё поясню на МЕМАХ.
Знайте почему мемы
ОЖИДАНИЕ/РЕАЛЬНОСТЬ
Всегда в тренде?
Потому что они отражают самую глубокую жизу всех жиз.
Вся наша жизнь постоянно этом фундаментальной связке ОЖИДАНИЕ\РЕАЛЬНОСТЬ .
Когда выходишь из подъезда ожидаешь вздохнуть свежий воздух.
По умолчанию ожидаешь от родителей поддержки.
Когда делаешь добро ожидаешь получит благодарность и взаимность.
И вот наступает реальность выходишь из подъезда а там замутили стройку и вместо кислорода ты вдыхаешь пыль бетона.
Мама вместо поддержки наорала и унизила.
Сделал другу добро а он предал.
И так день за днём, год за годом у тебя накапливаются травмы от нарушенных ожиданий.
И чем больше ты вкладываешь в ожидание энергии, времени сил эмоций, тем более травма от неожиданности.
Но жизнь - это чёртов хаос и на 90 процентов состоит из неопределённости.
И вот ты осознаешь истинную причину всех проблем, она не в родителях, не в других, не в плохих учителях, не в этом мире, она в твоих ожиданиях, от них.
Проблема - это твои ожидание и это твоя эмоциональная привязанность к этим ожиданием.
И как с этим бороться?
2 Пути выхода с депрессии,
1. Это ЦИНИЗМ.
Почти все подростки живут в будущем,
В котором они ожидают что наконец всё будет прекрасно,
Что они не повторять путь родителей и не будут сраться каждый день со своим любимым человеком,
У них будет работа о которой они мечтали, у них будут друзья которых не навязала школа в виде одноклассников а настоящих которых они выбрали.
Думаю вы не единственный подростоки, которые так мечтают?
Мы так думали.
Мои родители так думали
Ну и где все эти счастливые люди?
Где все эти кристально чистые отношения и крепкие браки?
Мы видим только озлобленных циничных взрослых.
Потому что их реальность не соответствует их детским ожиданием.
Сильно настрадавшись люди уходят в цинизм,
А по сути цинизм это восприятие всех событий с наихудший стороны.
Цинизм - это заранее повешенный ярлык на каждой человека, что он ЧМО.
Цинизм - это привычка строит негативные, отрицательные ожидание на любой процесс.
Цинников вы всегда узнайте по их любимой фразе. «я же говорила»
Конечно ты говорила легко сказать, что ожидание разрушиться ведь вероятность 90 процентов.
Но цинизм действительно помогает жить, поскольку цинник всегда ожидает негатива и его ожидания оправдываются,
А если в реальности произошло что-то позитивное - ну так и отлично!
Но цинников никто не любит
Ими кишит весь мир, это брюзжащие, негативные люди, которые ещё и тебя считают ЧМОМ, даже не пообщавшись!
2 путь: сложный, тернистый, неприятный но правильный.
Это СМИРЕНИЕ
Принять мир такой какой он есть, без попыток прогнут его под свои ожидания
Без включение самообмана
Что в принципе ты так и ожидал,
Нет... ты так не ожидал.
Смеренные - это эмоциональная отвязка от ожидания.
Нужно просто представить что ожидание это простая мысль,
Это все равно что смотришь на небо, видишь летит самолёт от него остаётся шлейф, это просто мысль в твоей голове, а на следующий день ты смотришь на небо а там тучи и от это не холодно не жарко,
Это просто мир и ты его воспринимаешь в мысли.
А теперь представь что самолёт со шлейфом, это такая же мысль как ожидания, что человек тебе будет благодарен,
А облака это такая же мысль о том, что вместо благодарности он тебя предал.
Это просто воспринятые мира ничего серьёзного
Просто мир