Привет всем любителям юморесок! Сегодня у нас будет очередная порция анекдотов, а также "история", которая и не история вроде, а крик души. В общем, к делу!
Небольшая история
Я типичнейший эктоморф. Что такое лишний вес я знаю только из рассказов других людей. У меня самого даже небольшого жирка на животе никогда не было, несмотря на то, что я год работал на сидячей работе, регулярно питался фастфудом и не занимался никакой физической активностью.
И вроде бы это круто, но в последнее время моя худоба начала меня сильно раздражать. Что я имею ввиду: раньше мне было абсолютно комфортно в своем теле. Да, я постоянно слышал от окружающих, особенно от родственников возмущенные возгласы, мол, что я такой худой, надо обязательно поправляться, девки смотреть не будут и т.д. и т.п. Но никогда насчёт этого не парился. Своих худых ручек и ножек не стеснялся, да и сиять голым торсом на пляже мне было абсолютно нормально. Ах да, проблем со здоровьем также никогда не испытывал, а на всех медицинских обследованиях у меня были проблемы разве, что со зрением и весом. А в остальном здоров как бык.
А потом во мне что-то сломалось. Внезапно привычное худое тело перестало быть для меня комфортным. Появилось невероятное желание набрать вес. Но не жир, ибо у эктоморфов он скапливается преимущественно в нижней части туловища, что будет выглядеть с моей конституцией максимально нелепо, а мышечную массу.
Проблема лишь в том, что это практически невозможно сделать в домашних условиях, а на спортивные залы у меня банально нет денег, да и желание туда ходить не шибко высокое.
Но даже если я пойду в зал, остаётся ещё одна гигантская проблема, которую вообще не понятно как решать: набор массы. Мне сложно представить, сколько я должен есть, чтобы у меня начались хоть какие-то подвижки в этом деле. Во время удаленки я от скуки переходил на правильное многоразовое питание. Постоянно себе готовил, питался по 6 раз на дню по всем заветам профессиональных спортсменов: медленные углеводы, много белков, полезные жиры, которые можно отыскать в рыбе.
Я буквально давился пищей, а готовку превратил во вторую работу, но не смог добиться вообще никакого прогресса, потребляя по 3000 калорий в день. Единственное, что у меня появилось, так это пресс. Но знаете, с моим типом телосложения пресса добиться несложно: хватит обычной утренней зарядки и он появится уже через неделю.
Сегодня я сходил в магазин: купил овсянки, фруктов, 400 грамм творога, овощей и молока. Вышло где-то на 500 рублей. Из фруктов остались только авокадо, от творога не осталось ничего, овсянка с молоком закончится завтра/послезавтра. А завтра послезавтра мне нужно покупать рыбу, несколько килограмм мяса и затем пару часов простоять у плиты. А учитывая мои кулинарные навыки и список доступных мне рецептов, высока вероятность, что я буду либо есть одно и тоже, либо буду есть какую-то невкусную бурду. И вот вопрос, знатоки: а не проще ли обратиться в службы ежедневной доставки готовой пищи на день, чтобы заказать себе рацион на пару дней для пробы? Есть ли в этом какая-то практическая польза и полезны ли данные рационы вообще?
Если что, набрать жира я не боюсь, потому что физически дома занимаюсь, да выхожу на турники, поэтому с физической активностью все ок. Но будет ли все ок с таким питанием?
Анекдот
2
А на этом у меня все! Спасибо, что дочитали! Также не забывайте слушать мой подкаст(ссылочка чуть ниже), заглядывайте в комментарии и подписывайтесь на канал! До скорых встреч!
