Наш канал ни к чему не призывает. Данная статья написана только в информативных целях.
Пить или не пить, вот в чём вопрос.
Пока одни учёные доказывают пользу регулярного употребления малых порций алкоголя, другие утверждают, что любое его количество вредит здоровью. Кто же из них прав?
Сторонники умеренного употребления ссылаются на многочисленные исследования, доказывающие, что бокал вина, стакан пива или стопка напитка покрепче, выпиваемые ежедневно, способны:
- повысить чувствительность к инсулину;
- снизить вероятность развития диабета 2-го типа;
- почти вдвое уменьшить риск смерти от болезней сердца.
Некоторые учёные даже называют спиртное живой водой или эликсиром молодости. А всё потому, что качественные алкогольные напитки обладают антиоксидантным эффектом и подавляют воспалительные процессы, замедляя старение организма. Также некоторые светила обращают внимание на расслабляющие и успокоительные свойства выпивки. Мол, регулярные небольшие дозы повышают стрессоустойчивость, мешая развитию хронической усталости и депрессии.
Верить ли этим утверждениям — каждый решает сам. Однако во всех трудах, подтверждающих полезные свойства алкоголя, есть два слабых места: узкая направленность и проблемы с количественным определением доз.
Под узкой направленностью подразумевается изучение влияния спиртного всего на 1-2 системы организма за раз. К примеру, о пользе красного вина заговорили после того, как обнаружили, что его ценители — французы — редко страдают от заболеваний сердца, хотя и предпочитают жирную пищу.
Учёные выяснили в чём причина и доказали, что этот напиток снижает уровень холестерина, помогая поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Но результаты исследования не описывают, как он влияет на печень, почки или любой другой орган. Такая же картина вырисовывается и при внимательно прочтении других хвалебных научных трудов.
С количественным определением всё ещё веселее: сколько хвалебных статей, столько и рекомендаций. Одни уверены, что «профилактическая» суточная норма равна 10 г в перерасчёте на спирт. Другие отмеряют безопасные 12-15 г. Третьи вообще установили планку на отметке 63 г, сказав, что ежедневно вписываться в этот норматив — хорошо, а превышать его — плохо.
Глядя на подобные «шероховатости» сложно не усомниться в обоснованности аргументов, приводимых сторонниками пользы алкоголя. Так что, видимо, не зря ВОЗ называет спиртное злом и не рекомендует его употреблять.
Подписывайся на наш канал и познавай себя!