Мысль 8 Диета О это то, что всегда будет взрывать людям головы своей бессмыслицей. Ограничивая себя в чем-либо, вы лишь даёте нагрузку своему организму, вгоняете его в стрессовую ситуацию. Тем самым убирая, как вы считаете «лишние» килограммы, но действительно ли они лишние? Плотность жировой и мышечной ткани соответственно разная, а значит и площадь покрывающая ее. Чтобы разрушить жировую клетчатку, хранимую под эпидермисом, уходит куда больше энергии, чем углеводы или даже белки. Это означает, что углеводы расщепить проще, чтобы дальше существовать, когда кончаются углеводы и не используются мышцы - это дает сигнал нашему мозгу, что опасности нет и значит можно разрушать белки. Нашему организму необходима энергия и именно поэтому мы худеем, а значит он будет что-то разрушать чтобы в дальнейшем иметь возможность созидать. Намного проще разрушить что-то легкое, тем самым затратив меньше энергии и быстрее получить результат. Мысль 9 Вооруженная овца опаснее волка Человек никогда не от