Если Вы не любите себя, попробуйте сделать следующее упражнение

Любовь лежит в основе жизни как таковой. Но самая главная любовь – это любовь человека к самому себе. Только принимая себя и испытывая уважение, мы можем полноценно жить и быть счастливыми. К сожалению, так бывает далеко не всегда, и человеку иногда кажется, будто полюбить себя – абсолютно невозможно. Если Вы не любите себя, попробуйте сделать следующее упражнение: напишите на листе все причины нелюбви к себе. За что не любите. Какие черты характера Вам не нравятся. Пишите хотя бы 5 минут. Посмотрите на те недостатки, которые Вы в себе выделяете и подумайте вот о чём👇 ✅Если бы этими чертами обладал другой человек, которого Вы сильно любите — какие из этих недостатков Вы бы ему простили? А почему бы Вам не проделать тоже самое с собой? Если Вы не перестали любить кого-то другого, несмотря на эти недостатки — значит любить себя они тоже не должны мешать. Вычеркивайте их из списка. ✅Посмотрите на оставшиеся недостатки. С чем Вы бы могли помочь справиться этому человеку? Каким образом? Какой бы дали совет?Сделайте тоже самое для себя. Продумайте конкретные шаги и действуйте. Если какие-то черты исправить нельзя, стоит подумать, как к ним приспособиться и научиться мирно существовать вместе. Любите ли Вы себя? #жить #проектжить