На 4-5 порций нам понадобится!
Ингредиенты:
Банан-450 гр.
Кефира-500-550 мл.
Творога-300 гр.
мед-по вкусу.
Приготовления смузи.
1.Банан надо очистить от кожуры и нарезать тонкими кружочками. Если хотите отложите 4-5 кружочков банана для украшение напитка.
2.Творог надо положить в чашку блендера,добавить кружочки банана и меда по вкусу.
3. Налейте кефир и взбейте смесь до однородного состояние.
4.Смузи с бананом и творогом готов, разлейте по бокалам и украсьте бананом.
Приятного аппетита!
