Согласитесь частенько бывает такое что готовить на ужин что-то эдакое никогда нету сил или просто лень .В таких случаях спасет рецепт ленивый ужин который готовится очень просто, быстро ну и самое главное в результате получается вкусно.
Рецепт:
- филе куриное—300/350 г
- смеси овощей—350 грамм
- сливок —100 мл(15%)
- сыр
- соль и специи(по вкусу)
Приготовление:
Нам понадобится 300 грамм куриного филе. Нарезаем такими кусочками чтобы удобнее было отбить молотком как на отбивные.
Курицу посыпать солью и специями (по вкусу) с обоих сторон. В форму для выпечки отправляю пакет замороженных овощей слегка их подсолим.
Сверху на овощи выкладываем мясо, заливаем это все сливками пятнадцати процентной жирности примерно 50-100 миллилитров в зависимости от объема вашей формы.
Сверху посыпаем натертым сыром у меня было примерно 50 грамм.
К этому времени у нас уже должна быть разогрета до 180 градусов духовка, выпекаем в ней наше блюдо около 40 минут.
Готовое блюдо я посыпаю зеленым луком и собственно на этом блюдо готово. Можно начинать кушать. Довольно просто никаких особых навыков это блюдо не требует и получается очень вкусно и сочно, кроме того ужин довольно диетический так-как в его составе только белки и клетчатка.
Приятного аппетита !