Если ты чувствуешь, что в последнее время проводишь в сети больше времени, чем нужно, этот разбор книги «Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире» точно для тебя! В ней Кэл Ньюпорт на конкретных примерах рассказывает, как уменьшить количество ненужных цифровых развлечений. Начни прямо сейчас, пока в твоих глазах не стали бегать нули и единицы, как в Матрице.
А, чтобы сэкономить твоё время, я уже вынес 5 главных выводов из книги без воды. Так что теперь ты можешь прочитать целую книгу за 5 минут.
Приятного чтения!
1. Цифровые компании манипулируют твоим сознанием
Нет, это не очередная теория заговора, что нас всех «чипируют». Просто все соц сети и приложения нацелены на то, чтобы ты находился в них как можно дольше, и это факт. Но не всегда такие манипуляции приносят пользу.
Если ты в этом сомневаешься, представь, что все соц сети стали платными, причём не помесячно, а поминутно. Уже не сильно хочется заходить в них по пустякам, верно? Кэл Ньюпорт выяснил путём эксперимента, что в таком случае посещение соц сетей сократилось бы в 10 раз. Тебе осталось лишь осознать, что ты зависим, и попытаться исправить свою ситуацию.
2. Телефон – плохое средство от скуки
Давай вспомним твой последний поход в кафе с кем-то наедине. Что ты делал, когда твой собеседник уходил помыть руки или по другим важным делам? Признавайся, тянулись ли твои ручонки к телефону во время уединения? Только честно.
Именно так это и работает. Телефоном мы пытаемся занять освободившееся время в одиночестве, чтобы не чувствовать некую неловкость. «Но что же тогда делать?» – спросишь ты. Об этом я расскажу тебе в следующем выводе.
3. Цифровая уборка – это не только отдых от технологий
Когда скучно, не торопись брать телефон. Лучше поищи более полезные и приятные занятия. Я, например, рассматриваю всё, что меня окружает: людей, посуду, предметы интерьера и тд. Это помогает мне развивать очень важное для предпринимателя качество – насмотренность. Так называется наш «визуальный кругозор», который помогает в создании качественного визуального контента. Попробуй и ты найти полезное занятие по душе вместо залипания в ленту.
4. Уединение освежает перегруженное сознание
В книге «Цифровой минимализм» есть хорошая цитата Блеза Паскаля:
Все проблемы человечества от неспособности провести время наедине с
собой
Так же считало большое количество гениев, включая Стивена Кинга и Бенджамина Франклина. Поэтому, если хочешь достичь чего-то глобального, проводи хоть иногда время в тишине. Ведь без информационного шума впустить в свою голову новые идеи гораздо проще!
5. Если хочешь спокойствия, отвлекись от диалогов
Тебе станет проще концентрироваться на том, что вокруг, как только перестанешь бесконечно следить за диалогами и оповещениями. А ещё это снизит уровень тревожности. Поэтому бросай вести бесконечные диалоги в соц сетях, а лучше выдели время и поговори с важными друзьями в реальности. Поверь, так ваши беседы станут гораздо интереснее.
Вот и подошли к концу 5 основных выводов из данной книги, надеюсь тебе понравилось и ты смог подчерпнуть действительно важную информацию для себя. Подписывайся на канал и уже завтра ты сможешь прочитать разбор новой книги, которая прокачает тебя, как личность.
До встречи)