Найти тему
Мысли

Польза ведения дневника успеха

Одна из очень полезных привычек - это ведение дневника успеха. Эта методика поможет вам поднять самооценку и поверить в себя.

Записывайте свои цели, задачи, новые идеи, затем отмечайте свои достижения и неудачи в свой дневник. Так вы найдете опору в себе, и не нужно будет ждать поддержку родных, наставника или команды.

Знаю, что у многих именно с этим сложности.

При регулярном ведении этого дневника вы начнете держать фокус именно на достижениях и будете шаг за шагом двигаться к целям.

https://ladyvi.ru/wp-content/uploads/2016/02/writing-1170146_1920.jpg
https://ladyvi.ru/wp-content/uploads/2016/02/writing-1170146_1920.jpg

Что делать?

  1. Купить красивый блокнот и ручку.
  2. Выделить вечером пару минут своего времени. Прям поставьте будильник - напоминалку себе!
  3. Ежедневно писать минимум 5 пунктов ваших достижений по всем сферам жизни
  4. Пишите туда даже небольшие на ваш взгляд, успехи!

Что можно отнести к достижениям?

  • если сделали что-то новое
  • то, что на 1 шаг сделало ближе к вашим целям
  • если сделали то, что давно откладывали

Четких критериев нет, все по вашим внутренним ощущениям

Многие могут возразить: "Ну как какой-то дневник даст мне уверенность?"

Таким образом, вы формируете в себе навык делать нужные действия. Нужные действия дают результат, а наличие результата автоматически дает уверенность в своих силах!

Большую часть времени мы привыкли держать фокус на том, что не получается.

Я каждую неделю прописываю свои задачи на наделю, а каждое воскресение отмечаю свои результаты. Это дает потрясающий эффект.

Когда опускаются руки, читаем дневник успеха и заряжаемся. Обязательно попробуйте вести дневник успеха каждый день минимум 1 месяц.

Напишите в комментариях, слышали про такую технику? Может вы, уже ведете дневник успеха?