Ваш о браз "Я" создан из ваших предыдущих воспоминаний о себе. Он складывается из образов и картин, которые были порождены вашим собственным разумом. Если вы думаете о себе плохо, то вы чаще прокручиваете картины и образы неудач вместо воспоминаний о ваших победах. В ваших мыслях вы представляете преувеличенную картину предстоящих трудностей. Чтобы выйти из этого замкнутого круга, вам необходимо изменить привычку вашего мышления.
Вместо того чтобы думать о тревогах представьте наиболее желательный возможный результат. Главное начать со смелого предположения. Предположите что наилучший возможный результат может произойти с вами. Вы должны напомнить себе что положительный результат действительно возможен. Замените тревогу на эти положительные мысли. Тревога - это те же самые предположения только негативные. Мысли об успехе помогут вам использовать вам весь свой потенциал, знания и навыки, тогда как тревога лишь ограничивает вас, и не дает высвободить вам все ваши таланты и навыки. Вы можете изменить привычки вашего мышления, ведь то как вы мыслите это всего лишь привычка, которую можно изменить. Представляйте мысленные картины возможного положительного результата у себя в уме снова и снова, добавляйте все больше подробностей. По мере того как вы начнете добавлять новые подробности вашего мысленного образа, у вас начнут появляться соответствующие положительные чувства, словно желаемый результат уже случился. Но теперь это будут чувства уверенности, веры, мужества и победы.
Ставь лайк если понравилась статья, а также подписывайся на мой канал, для того чтобы получать больше познавательных и развивающих статей.