Этим весьма эффективным методом я с удовольствием пользуюсь уже несколько лет. И с радостью делюсь этой информацией с вами, мои драгоценные.
Когда я чувствую первые признаки головной боли, то сразу, по возможности конечно, включаю что-либо из фортепианной музыки в хорошем исполнении.
Иногда сразу, а бывает постепенно, но всегда и обязательно, головная боль уходит.
Многие из вас знают, что головная боль бывает разная: тупая, резкая, пульсирующая, нарастающая. У каждого организма свои особенные взаимодействия с этой "дамочкой".
Кого-то спасает сон, а кому-то помогает процедура прогревания ног в тазике с горячей водой. Ну а кого-то только таблеточки спасают. А кому-то даже они не помогают, если не принять вовремя, приходится скорую вызывать.
В молодости голова меня беспокоила частенько. Впечатлительная я была и эмоциональная. Владеть собой в то далёкое время не умела. Вот и скакало внутричерепное. Даже таблетки не всегда помогали. Скорую вызывали.
С приобретёнными годами и наработанным жизненным опытом это явление случалось со мной всё реже.
В своей повседневной жизни я давно отказалась от всяких таблеток, разве что в дальнюю дорогу могла для страховки что-либо в сумку бросить.
Но несколько лет назад я обнаружила для себя чудодейственное средство, избавляющее от всякой головной боли. Экологичное, эстетичное и чрезвычайно приятное. Рада этому безмерно!
В конце статьи поделюсь списком "ингридиентов" моего чудодейственного рецепта.
Я всегда знала о силе воздействия музыки на человеческий организм, но как целебную практику не особо рассматривала. Музыка просто сопровождала всю мою жизнь. И это была моя норма.
Но вот однажды в моём сознании произошёл переворот.
Вот как это было.
Периодически я формирую музыкальные подборки для своих профессиональных занятий с группами. В основном, это музыка в стиле нью-эйдж, классика в современной обработке, этнические мелодии и ритмы.
Как-то, подбирая для очередного занятия музыкальное сопровождение, я засиделась допоздна, устала, и у меня начала болеть голова. Мне очень хотелось побыстрее закончить работу, поэтому я не стала ничего предпринимать для освобождения от головную боли.
Сижу, продолжаю работать, и в какой-то момент понимаю, что голова-то у меня уже совсем болит.
От этого осознания вся усталость прошла в один миг. И от радости я даже ощутила состояние лёгкой эйфории.
Вау! Да ведь это фортепианный концерт Моцарта. Я как раз застряла на этом прослушивании. Как всё просто до гениальности!
В наше время, наверное, каждый ребёнок знает об эксперименте, что под музыку Моцарта коровы дают больше молока.
Эффект Моцарта заключается в чередовании тридцати секундных ритмов тихое - громкое, что соответствует ритмам биотоков головного мозга и синхронизируется с ним.
Конечно, я с вдохновением погрузилась в изучении темы музыкальной терапии.
Ещё в древние времена великий врачеватель Авицена называл музыку не лекарственным лечением. Древние врачеватели даже инфекционные болезни, такие как туберкулёз, лечили определённой музыкой.
В Китае, в начале 20-го века наравне с лекарствами выписывались музыкальные рецепты.
Наши великие учёные и соотечественники: И. Сеченов; С. Боткин; В. Бехтерев; И.Павлов рассматривали музыку как вспомогательный метод лечения различных заболеваний.
В учёном мире признано, что классическая музыка является высшей синхронизированной вибрацией, которая способна упорядочить и стабилизировать вегетативные механизмы высшей нервной деятельности. А так же всю вибрирующую систему организма человека.
В результате этого в организме включаются природой заложенные механизмы самовосстановления.
В 2003 году музыкальная терапия, как официальный метод лечения, была признана Министерством здравоохранения России.
Сеансы музыкальной терапии эффективны и популярны в наше время.
Эта тема достойна отдельной статьи. В последующих материалах я готова делиться этой полезной и неожиданной для многих информацией.
Поддержите, пожалуйста мой энтузиазм комментариями, если вам это интересно.
А теперь публикую обещанный список моих любимых музыкальных произведений от головной боли, опробованных мной на практике.
- Шопен, «фантазия экспромт до диез минор»
- Шопен, «Ноктюрн ре минор»
- Рахманинов, «Концерт для фортепиано №2»
- Бетховен, «К Элизе»
- Моцарт , «Piano Conserto №24 си минор »
- Моцарт , «Piano Conata №11 ля мажор »
- Лист, «Венгерская рапсодия»
Для меня важно, что бы это было фортепианное исполнение. Возможно, кому-то из вас больше подойдут иные произведения и другие музыкальные инструменты. Экспериментируйте!
А ещё хочу предложить вашему вниманию прослушать пару произведений из этого списка. Благо, что в наше цифровое время в интернете можно найти всё!
Дополнительный эффект от прослушивания – Улучшение состояния всей сосудистой системы организма, а не только головного мозга.
Приятного прослушивания и просмотра.
С.Рахманинов, 2-ой фортепианный концерт
Благодарю за внимание. И пусть высокое искусство звучит в ваших сердцах, головах и домах. Будьте Здоровы