Давно думала, как мотивировать маму ходить, про прогулки на улице уже и не говорю.Не хочет! Отмазывается боязнью заразиться короновирусом.Как приехала с дачи осенью, она ни разу не выходила на улицу. Так ходила бы по квартире,говорила я ей, открывала и открываю окна,чтоб впустить свежий(хотя в городе какой он свежий, но все-таки)воздух.
Сама я гуляю частенько по Набережной, мы с подругой по 10000 шагов и более стараемся проходить.Вчера попытались норму ГТО по ходьбе выполнить-это для 60-летних нужно за 18 минут пройти 2 км на золотой значок, за 21 минуту-серебряный и за 23 минуты-бронза.
Мы справились на серебро, посмеялись, конечно, но довольны,что получилось.И на золотой значок уложились бы, если б ходьба наша была по сухой дороге и в кроссовках.
А у нас препятствия были-лужи обходить приходилось,ведь плюсовая погода и снег стремительно тает. Это нормально!
А вот другие препятствия-собачьи экскременты.Ужасно! Когда же у нас собачники тоже , как в Германии, убирать за своими питомцами будут? Наверное, когда штрафовать начнут.А ведь хотим жить хорошо, власть ругаем, а в своем глазу бревно не замечаем.
Так вот прихожу домой и маме говорю,что несмотря на "неисправность" позвоночника, мы одну норму ГТО имеем и добавила,что посмотрю в инете, есть ли нормы для 80-летних и будешь сдавать тоже.
А чтоб ей было интересно готовиться, пусть, думаю, по квартире ходит(а она начала ходить по квартире, да еще с моими лыжными палками, перевернув их острием вверх,чтобы пол не царапать), но ,чтоб знать еще и количество проделанных шагов, потраченных калорий , я выписала ей фитнес-браслет на Джуме.
И вот посылка пришла, такой красивый браслетик, такой маленький, а столько в себя вмещает: я-то только из-за шагомера его выписывала, а тут еще и измерение давления, замеряет сатурацию крови,часы и будильник, погода, музыка, фото, заметки и напоминания.Еще не совсем его проштудировала, потому что только позовчера вечером получила посылочку.
Сразу, конечно, методом тыка настроила шагомер, страницу с пульксометром. Инструкция дана на английском и китайском.Ну, хоть на английском-и это хорошо, а то китайский совсем не знаю. Еще что пенсионерам не очень комфортно-шрифт такой мелкий. Обошлось-есть же лупа!У меня фитнес браслет можно настроить через связь со смартфоном, сделаю.
Кто-то, может быть скажет, что зачем заморачиваться выписывать в инете, когда можно купить в магазине, там и инструкция на русском и продавцы настроят сами.Воля ваша.Только ведь в магазине в три-четыре раза дороже,а зачем переплачивать? Даже, если самой не получится настроить браслет, так ведь в магазине у тех же ребят можно попросить,чтоб настроили, даже заплатив" профессионалам" за настройку, дешевле будет.
Я хотела ей купить фитнес-браслет еще ,как новогодний подарок и за пару дней до праздника прошлась по всем спортивным бутикам и магазинам электроники,а у нас их много(столица), так вот остались только очень дорогие, а я уже упомянула,что нам дорогой не нужен.На пенсии экономить надо!
А когда увидела каталог на Джуме, сразу и решилась выписать фитнес-браслет для мамы. Одно только не учла,что посылка из Китая долго идет и я не успела получить браслет до 8 Марта.Как говорится,впредь будем знать. Мне понравилось,что в качестве подарка можно выбрать фитнес-браслет. Это нынче в тренде.Дешево и мило.
Вот для примера одна страница каталога с браслетами, а в магазине такой минимум 1500 рублей будет.
Мой канал