Здравствуйте, уважаемые любители бокса. Сегодня я хочу поговорить с вами о таком ударе, как джеб. Конечно же, все о нем слышали, все «умеют» этим ударом правильно пользоваться, но мало кто действительно понимает огромную роль этого элемента в боксе.
Для начала стоит немного рассказать о том, что это за удар такой «джеб». Вдруг, кто-то забрел случайно на канал о боксе и ему стало интересно. Джем – это прямой удар кулаком передней руки. Звучит просто, а дилетанты скажут, что и техническое выполнение данного удара еще проще. Однако это не так, но перед тем, как разобрать технические элементы, нужно вспомнить для чего боксеру джеб? Кто-то скажет, что джеб нужен для контроля дистанции, а кто-то решает, что за джебами отлично маскируется более сильный удар задней руки, ну еще может быть кто-то скажет, что правильная работа джебами изматывает соперника и наносит ему методичный суммарный тоннаж. Спорить об этих утверждениях нет смысла, так как все они верны. И понимая важность джеба, нужно знать, как правильно наносить этот удар.
Как правильно бить «ДЖЕБ»
1. Все начинается с ног. Как ни странно, бокс это не про руки. Есть такая поговорка «боксера ноги кормят». Да да, там немного не про боксера, но и к боксеру эта поговорка справедлива. Все зависит от того левша вы или нет, если нет, то передняя нога это левая, если да, то правая.
2. Далее делаем небольшое полушаг и проворачиваем пятку, таз и плечо (немножечко) в направлении цели.
3. Выбрасываем четко по линейной траектории кулак в цель. Положении кулака зависит от дистанции (самая дальняя дистанция – большой палец кулака вниз)
Исходя из всего вышеперечисленного можно подумать, что, выполняя данные манипуляции можно научится бить самый правильный джеб в мире. Конечно же нет, но практикуя все эти движения в разных тренировочных сценариях, можно добиться значительного успеха.
Всем добра, боксеры. Развивайтесь и уважайте окружающий мир!
