«До что вы меня ограничиваете!», сердился он, когда на 90-летие ему желали прожить до 100 лет. Речь идет о докторе медицинских наук, ученом с мировым именем Борисе Ильиче Кузнике, который известен в нашем городе не только как ученый, но и как писатель и театральный деятель – по его пьесам поставлен не один спектакль в краевом драматическом театре.
Человек может жить в полтора раза дольше
За годы работы в медакадемии он подготовил несколько десятков кандидатов и докторов медицинских наук. Но самое главное – еще со времен СССР и по сей день он разрабатывает программу активного долголетия. Он уверен, что если ее применять с 40 лет, то продолжительность жизни людей увеличится на 40-50 процентов. То есть, в среднем человек будет жить 120-130 лет.
Хобби, движения, радость жизни
Сам же профессор в 93 года поражает своей активностью, трудится в двух местах: читает лекции в медакадемии и продолжает научную работу, как раз посвященную тому самому активному долголетию.
Впрочем, Борис Ильич считает, что если у человека есть хобби (пусть даже это будет вязанье, шитье), если он ведет активный образ жизни, то активное долголетие ему обеспечено.
Кроме того каждому, необходимо как можно больше двигаться, поскольку при этом вырабатываем гормон иризин, который благоприятно действует на все органы и системы, в том числе и мыслительную деятельность.
Знаю, что очень многие мне начнут возражать: а что делать, если нет здоровья, нет денег, если нет рядом близкого человека.
Уверена: Борис Ильич предложит то же самое: найдите хобби, займитесь посильной физической нагрузкой, научитесь получать радость до жизни. Для этого вовсе не нужно денег, нужно только желание.
Любовь к профессии
Мне (да и не только мне) он много лет назад настолько привил любовь к нормальной физиологии человека которую он преподавал.
Сейчас в медакадемии учится моя внучка, которая также, как и я влюблена в нормальную физиологию.
К чему это я? Опять же к одному из его принципов долголетия: работа должна приносить удовольствие. Человек, которому работа не приносит удовольствие просто не в состоянии передать свою любовь другим.
И, наконец, Кузника всегда окружали творческие люди – художники, поэты, писатели. Да и сам он написал довольно много книг, а ведь творчество – тоже продлевает жизнь.
Одна из самых любимых моих книг, им написанных это – «Джуна, Кашпировский и другие». С Джуной он был не просто знаком, он был ее другом и как-нибудь я обязательно напишу об этом.
А пока – будьте здоровы и подписывайтесь на мой канал.