У каждого свои проблемы...у кого то грыжи и протрузии, у кого- то гипертония хроническая,у кого-то не работает щитовидка от слова "совсем",диабет и тому подобное...есть вещи,на которые мы сами не можем повлиять..а есть ,те на которые можем и в частности ,это лишний вес.
Этот недуг не надо лечить,и это плюс!
Необходимо в первую очередь подобрать схему комфортного питания(уверена,что 90 % результата -это ПИТАНИЕ!).
Кому-то по душе ПП,кому-то подсчет КБЖУ и прочие методы....к слову скажу ни то,ни другое НЕ МОЕ!).
Хотя несомненно ,если чётко соблюдать любая схема принесёт результат.ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ!
Когда мне задают вопрос "Как ты похудела",я отвечаю ,что соблюдаю ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ 16/8 и некоторые говорят "ООО,нет,это не мое!Я не могу не есть...!
Блин ,ну я тоже перестраивалась в режим,ничего,вошла и успешно и комфортно с ним проживаю уже полгода.
И результат есть и нет жестких отказов от еды,а соответственно ,не накапливается желание съесть что - то запретное...все ем ,но все в меру.
Давление ,сахар ,холестерин - все под контролем и все в пределах нормы.
Здоровье - это главное ,и лишние 15-20-30 кг НИКОМУ ПОЛЬЗЫ НЕ ПРИНЕСЛИ!
ТАК ЧТО НЕ НАДО ЖДАТЬ ЗАВТРА-ПОСЛЕЗАВТРА...СЕЙЧАС ИДИТЕ И "ЛЕЧИТЕ "СЕБЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА И СООТВЕТСТВЕННО ОТ ДРУГИХ СОПУТСТВУЮЩИХ ПРОБЛЕМ....
Тут никакой лекарь не поможет,все зависит только от Вас!