Здоровье малыша – пожалуй, самое главное в жизни родителей. И очень часто оно зависит от того, насколько серьезно и ответственно взрослые подошли к вопросам развития ребенка. Многие специалисты говорят о том, что самое важное значение в жизни малыша имеет первый год жизни – именно в этот период можно заложить основы будущего здоровья и успешно устранить любые отклонения от нормы.
Особое внимание традиционно уделяется физическому развитию ребенка, в связи с чем многие родители нередко слышат о необходимости массажа. Что же это за процедура? И так ли нужен массаж грудничку?
Зачем нужен массаж для ребенка до 1 года
Такая манипуляция на первом году жизни поможет устранить ряд патологий опорно-двигательного аппарата (например, дисплазию, косолапость, сколиоз и плоскостопие), терапевтические болезни (грыжу, кривошею, гипер- и гипотонус, гипотрофию), заболевания органов дыхания (бронхиты, риниты) и патологии центральной нервной системы.
Для новорожденных может проводиться массаж трех видов: лечебный, коррекционный и профилактический.
- Лечебный и коррекционный. Данные разновидности процедуры различаются в зависимости от того, какие патологии выявлены у малыша. При небольших отклонениях в развитии выполняется коррекционная манипуляция, позволяющая устранить имеющиеся проблемы. При серьезных заболеваниях потребуется лечебный массаж и специальная терапия.
- Профилактический. Эта разновидность массажа способствует полноценному развитию организма малыша, помогает укрепить опорно-двигательный аппарат и повышает иммунитет.
Можно ли делать массаж дома
Проводить массаж ребенку самостоятельно можно лишь в том случае, если осмотр врача показал, что малыш абсолютно здоров и не имеет никаких проблем с опорно-двигательным аппаратом. В ином случае – вам обязательно потребуется помощь профессионального массажиста.
Сам сеанс можно и даже нужно проводить дома, чтобы малышу было максимально комфортно. Лучше всего если процедура будет проходить через 1–1,5 часа после кормления. Идеально, если это будет первая половина дня.
Если ребенок капризничает, то выполнять массаж не стоит – лучше перенесите процедуру на другой день. Если малышу не нравятся прикосновения во время манипуляции, то стоит постепенно приучать его к процедуре. Именно по этой причине первый сеанс обычно длится не более 5–10 минут.
Домашний массаж можно совмещать с гимнастикой на фитболе. Но самостоятельно проводить такую тренировку не стоит, так как есть много рисков и опасностей для здоровья малыша. Лучше всего найти массажиста, владеющего необходимой массажной техникой и методикой проведения гимнастики.
Противопоказания для процедуры
Массаж для грудничка в целом считается достаточно безопасной методикой, однако она имеет и некоторые противопоказания. Это:
- Возраст новорожденного младше 1 месяца (но чаще всего процедуру рекомендуют выполнять не раньше 2–3 месяцев).
- Высыпания на коже (в том числе, если они носят аллергический характер).
- Простуда, грипп, повышение температуры.
- Пупочная грыжа.
- Повышенная нервная возбудимость малыша.
- Врожденные пороки сердца.
Процедура должна выполняться только после консультации педиатра! Особенно, если у ребенка имеется какое-либо заболевание или он родился недоношенным.
Как часто делать массаж грудничку
Как правило, массаж проводится курсом по 10–20 сеансов. Педиатры назначают стандартный курс по достижению 3, 6, 9 и 12 месяцев. Однако если малыш здоров и практически не капризничает, то первые процедуры можно проводить уже со второго месяца после рождения.
Стоит отметить, что продолжительность курса должна определяться врачом-педиатром или специалистом по массажу. В некоторых случаях (например, при наличии косолапости или сколиоза) 20 сеансов может оказаться недостаточно. Поэтому продолжительность курса увеличивается. Перерыв между курсами может составлять от 3 недель до 2–3 месяцев.
Правила проведения сеанса
При выполнении массажа грудному ребенку потребуется соблюдать ряд правил:
- В комнате должно быть тепло, чтобы исключить лишнюю теплоотдачу после воздействия. В среднем температура воздуха должна составлять 22–24 градуса.
- Проводить процедуру лучше всего на твердом столике, покрытом одеялом и чистой пеленкой.
- Свет в помещении не должен быть слишком ярким. Прямые солнечные лучи не должны попадать в глаза малыша.
- Процедуру лучше не проводить перед сном, так как ребенок не сможет хорошо уснуть. Лучше выполнять манипуляцию через час-полтора после кормления.
- Движения для массажа подбираются в зависимости от возраста малыша. В любом случае, нужно избегать поколачиваний и похлопываний в области спины и активного массирования живота.
- Продолжительность массажа – не более 30–40 минут. Первые сеансы лучше проводить по 5–7 минут 3–4 раза в неделю. Потом можно перейти на ежедневные процедуры.
Техника массажа
Практически каждую маму волнует вопрос о том, как проводить массаж, чтобы не навредить новорожденному. Самое главное правило, которого стоит придерживаться, – все движения должны быть максимально легкими и нежными. При этом техника выполнения массажа что для месячного, что для годовалого ребенка – универсальна.
Массаж включает в себя поглаживания спины, животика, ножек и груди. Желательно возвращаться к каждой части тела по 3–4 раза. Отдельно также стоит проработать ручки – начинать нужно с плеча, плавно двигаясь к пальцам рук.
Дополнительно к поглаживаниям во время массажа можно использовать и другие типы движений:
- Растирания. В этом случае рука немного сдвигает кожу, а не легко скользить по ней, как во время поглаживаний. Выполнять такое движение можно после 1–2 минут поглаживаний, которые помогут разогреть ткани и мышцы и подготовить малыша к более серьезному воздействию.
- Разминания. Более глубокое действие на мышцы. Проводится с максимальной аккуратностью, так как может причинить дискомфорт. Лучше всего использовать такие движения в возрасте грудничка от 6–9 месяцев.
- Вибрации. Колебательные движения, которые выполняются с различной амплитудой. Помогают тонизировать мышцы, как правило, выполняются на спине. Тоже требуют максимальной аккуратности и внимательности.
В зависимости от возраста малыша могут добавлять дополнительные движения. Например, для малыша 3–4 месяцев выполняется переворот на животик. Для ребенка постарше – 6–12 месяцев – добавляется гимнастика на фитболе. Малыша можно посадить на мячик сверху или положить на живот/спинку. Общая продолжительность массажа (вместе с гимнастикой) составляет не более 40 минут. Чем старше малыш, тем больше времени уделяется на гимнастику.
Результаты процедуры
В зависимости от возраста массаж поможет малышу освоить новые навыки и умения:
- В 3–4 месяца новорожденный сможет научиться лежат на животике с опорой на локти и поднимать ноги, лежа на спине.
- В 3–6 месяцев малыш научиться переворачиваться на живот.
- Примерно в 7 месяцев ребенок сможет вставать на четвереньки и перемещаться на животе.
- В возрасте 8–9 месяцев грудничок осваивает сидение и ползание на четвереньках.
- В 11–12 месяцев малыш начинает ходить.
Основной плюс массажа для новорожденного заключается в том, что такая процедура положительно влияет на мышечный тонус. Мышцы расслабляются и приходят в нормальное положение, что крайне важно для правильного роста и развития.
Происходит расслабление нервной системы: ребенок успокаивается, перестает капризничать, лучше спит. Кроме этого, отмечаются улучшения в работке ЖКТ. Как правило, после курса массажа прекращаются колики, вздутия и спазмы.
Нельзя не отметить и общеукрепляющий эффект массажа. Процедура положительно влияет на иммунную систему, помогает организму бороться с простудами и гриппом.
Как видите, эффект от массажных сеансов действительно трудно переоценить – такая манипуляция полезна даже для здоровых деток. Поэтому не пренебрегайте ее выполнением, ведь это поможет вашему малышу расти здоровым и счастливым!