Лет 12 назад я плотно подсела на тему коучинга, настолько, что сначала самостоятельно изучила груду тематического материала, потом поучаствовала в нескольких сессиях с коучем из Канады.
Следующим этапом стало обучение коучинговым программам, и я на полном серьезе рассматривала его как бизнес. Потом планы поменялись, но я нисколько не жалею о том, что посвятила ему время, потому что часть инструментов встроена в мою повседневную жизнь и я до сих пор продолжаю их с успехом применять.
Сейчас своими словами расскажу о том, что такое коучинг, если кто-то не знает. Это поиск ресурсов для достижения целей и собственно правильная постановка целей. К сожалению, многие люди не умеют их ставить, поэтому часто не достигают желаемых результатов. Задача коуча помочь человеку найти доступные для него ресурсы.
Чтобы было совсем понятно, представьте, что ваша цель заработать 1 000 000 (миллион) рублей, при этом вы работаете продавцом в Магните, у вас, насколько могу судить по вакансиям в нашем городе, зарплата 26 900 руб., и это без налоговых вычетов. Минус коммуналка, транспортные расходы, расходы на еду и пусть у вас остается на руках чистая «десятка». Копить свой миллион вы будете э-э-э… ну, сами понимаете.
Но вам же нужен миллион в ближайшее время, а не в глубокой старости? Кстати, фактор времени в коучинге имеет огромное значение – у цели обязательно должен быть дедлайн, конкретные сроки исполнения.
Хорошо, вы всё же реалист и определились, что миллион нужен не сейчас, а через год. Формулируем: цель отложить (кстати, важно - отложить или заработать?) 1 000 000 руб. за 12 месяцев. И при этом вы продолжаете работать продавцом в Магните… Вы точно реалист? Если каждый день делать одно и тоже, то и результат будет одинаковым, понятно? И что теперь? И тут на помощь приходит коучинг, коуч и коучинговые инструменты.
У коуча нет задачи накидать вам вариантов, как достичь цель, он помогает вам самостоятельно определить, как вы сможете реализовать свои намерения с помощью доступных вам ресурсов - навыков, работы, времени, друзей - да, друзья, это тоже ресурс.
- Как вы можете получать больше денег, чтобы откладывать больше?
- Какие у вас есть навыки и другие ресурсы, чтобы зарабатывать больше?
- Что вы можете сделать, чтобы зарабатывать больше?
Если на все вопросы ответы: никак, никакие, ничего, значит, у вас слабовата мотивация. То есть, вам не нужен миллион или вам нужно меньше, чем миллион, или вам вообще ничего не нужно. Кстати, ничего плохого в этом нет, это просто факт.
Ладно, на самом деле, я хотела рассказать об одном самом эффективном по моим ощущениям и опыту инструменте, с которым многие знакомы, но не знают всех его ресурсов.
Это Колесо жизненного баланса или просто Колесо. Его часто используют на тренингах в сетевом маркетинге, поэтому кому-то оно набило оскомину, но это, повторюсь, самый ресурсный инструмент, если знать все его возможностей.
Сначала предложу самую популярную версию упражнения.
Выбираем самые важные жизненные сферы: 1) карьера, 2) финансы, 3) здоровье, 4) отношения, 5) творчество, 6) отдых, 7) семья, 8) личностное развитие.
У колеса есть шкала от 0 до 10, которая выстраивается от центра к внешнему кругу. Теперь нужно оценить каждую сферу своей жизни, насколько она у вас реализована, заполнить шкалы и посмотреть на результат. Если вы довольны тем, как складываются события в каждой графе, то вы получите картинку ровного колеса, с помощью которого движение по жизни будет комфортным и гармоничным. Если что-то не устраивает, поймёте, где вы пробуксовываете, и что вас тормозит.
Узнали – принимайте решения, как подтянуть и привести все сферы в гармонию.