Отложите ввод этих продуктов до исполнения малышу 1-3 лет.
- Любые чаи, в том числе травяные, кофе – официальная рекомендация ВОЗ избегать использования у детей до 2 лет по причине отрицательного влияния на усвоение жизненно важного для детей железа.
- Мед. Часто содержит клостридии, вызывающие ботулизм. Кислота, содержащаяся в ЖКТ взрослых уничтожает их, а у детей до 3 лет кислотность для этого недостаточна, поэтому возможно развитие болезни.
- Соки – не следует вводить до года, а дальше: максимально 120 мл в день для детей от 1-3 лет. Почему? Нет питательных преимуществ перед фруктами, отсутствие клетчатки, много сахара, интенсивные фруктовые кислоты, вызывающие раздражение слизистой кишечника.
- Цельное коровье молоко (или других животных) – сильнейший аллерген. Официальная рекомендация ВОЗ – не вводить до года. Кефиры, йогурты, творог: самый ранний срок для ввода – после 9 месяцев. То есть явно не первым прикормом, как рекомендуют иногда врачи. А вот сыр – можно и пораньше, в 6-7 месяцев.
- Грибы – тяжелая пища, тяжелый для усвоения белок, даже для взрослых. Впрочем, в символических количествах, для ознакомления, конечно, допустимы. Вряд ли кому-то придет в голову накормить ребенка на обед одними грибами.
- Орехи. То же, что и грибы – «неудобоваримый» белок. А орехи в неразмолотом/непорезанном виде опасны для ребенка из-за риска аспирации.
- Конфеты, промышленные сладости. Чем позже малыш познакомится со сладким, тем лучше. Стоит оттянуть этот момент до 2-3 лет.
- Бульоны. Очень низкая калорийность и выварка из мяса нехороша для детского желудка. Для ребенка лучше готовить на втором бульоне, или на овощном. И главное давать только густую часть супа. Иначе ребёнок ничего не выиграет, мы накормим его, по сути, водой (калорийность куриного супа - 40 ккал на 100 гр, а грудного молока - 70!). Хорошо подойдут супы-пюре.
- Маринованные продукты, соленья. Продукт, насыщенный солью, специями, а иногда и уксусом – абсолютно не подходящий вариант для ребенка до года.
А ваши дети пробовали что-то из «запретного» списка в первый год жизни?
Если статья была для вас полезной не забудьте подписаться на канал и поставить лайк - это поможет нам быть полезным еще большему кругу читателей!
