☐ Баул или рюкзак на 80-90 литров для транспортировки вещей на приют
☐ Рюкзак штурмовой около 30 литров (для треккинга и восхождения), желательно с накидкой от дождя
☐ Телескопические палки
☐ Альпинистские кошки для хождения по ледникам (12 зубов, передние зубья горизонтальные)
☐ Ледоруб с темляком
☐ Страховочная система/Обвязка
☐ 3 карабина
☐ Веревка для самостраховки или усы самостраховки
☐ Налобный фонарик и запасной комплект батареек
☐ Альпинистские ботинки с задним рантом под кошки, кожаные или пластик, обязательно двухслойные
☐ Гамаши на ботинки для защиты от снега
☐ Маска горнолыжная
☐ Солнцезащитные очки категории защиты 4 для ледников
☐ Спальник на температуру комфорта около нуля
Личная экипировка
☐ Куртка и штаны с мембраной – непромокаемые и ветрозащитные
☐ Штаны утепленные
☐ Штаны треккинговые
☐ Пуховка большая высотная
☐ Термобелье – 2 комплекта
☐ Флис / Виндстопер – 2 шт.
☐ Носки треккинговые и носки теплые, 3-4 пары
☐ Утепленные (пуховые) варежки-верхонки
☐ Перчатки теплые горнолыжные
☐ Тонкие флисовые перчатки
☐ Бафф, балаклава для защиты лица
☐ Панама или кепка
☐ Шорты, футболки
☐ Теплая шапка
☐ Треккинговые ботинки
☐ Телефон+аккумулятор
☐ Термос объемом не менее литра.
☐ Пуховые тапочки, кроксы или кроссовки на смену
☐ Комплект для сна
☐ Личная косметичка, зуб. щетка / Влажные салфетки
☐ Солнцезащитный крем и бальзам для губ с UV фактором (лучше UV 50)
☐ Личная аптечка
Рекомендации по снаряжению
☐ Личная аптечка.
Что положить: минимальный набор перевязочных и антисептических средств, пластырь рулонный и силиконовый, носовые платки, спасательное одеяло, медикаменты, которые вы используете от боли и простуды.
☐ Маска горнолыжная.
В горах погода переменчива, поэтому рекомендуем линзы как на солнечную, так и на пасмурную погоду.
Рекомендации по одежде
Комфортное прохождение маршрута зависит от грамотно подобранного снаряжения, ботинки должны быть удобными, одежда многослойной. В течение дня вы адаптируетесь под постоянно меняющиеся погодные условия и интенсивность физической нагрузки. Переходы сменяются
привалами, погода меняется, облака закрывают и открывают солнце. На акклиматизационных выходах температура может подниматься до +20С, а в ночь восхождения до -25С.
Главное - универсальность в одежде, чтобы при изменении температуры, была возможность утеплиться или раздеться.
Ботинки альпинистские двухслойные – это ботинки, которые будут использоваться на восхождении и на всех акклиматизационных выходах, кроме первого дня. Пожалуй, чуть ли не самый важный элемент экипировки. Могут быть из пластика, кожи или синтетических материалов. Они обязательно должны быть двухслойными! А трехслойные высотные ботинки подойдут еще лучше :). Если вы купили новые ботинки, обязательно испытайте их в многочасовой прогулке по пересечено местности со спусками и подъемами. Ботинки не должны натирать и должны быть достаточно свободными, чтобы пальцы не сбивались на спуске и не мерзли.
☐ Куртка и штаны с мембраной. Обычно используются как внешний слой. Основная задача внешнего слоя – защита от ветра, осадков и выведение влаги изнутри наружу.
☐Термобелье - первый слой, который отводит влагу от тела. Может быть синтетическим, шерстяным, смешанным. Шерстяные вещи, как правило, более теплые ;)
☐ Флис / Виндстопер - второй слой, он же первый утепляющий, сохраняет тепло и отводит влагу к внешнему слою. Может быть из флиса, из синтетического утеплителя, например, primaloft, шерстяным или из смеси шерсти и синтетики.
☐ Пуховка – ваша главная защита от холода во время восхождения. Пуховка должна быть рассчитана на высотные восхождения от 5000 м и выше, иметь удлиненный крой для защиты бедер, большой капюшон и быть достаточно свободной, чтобы ее можно было надеть поверх всей одежды и штурмовой куртки. Пуховые свитера и маленькие городские пуховочки не годятся.
Одежда должна быть удобной и не сковывающей движений.
