В этом году на 8 марта я подарила себе очень драгоценный подарок- родила сына.
Это мой третий ребёнок.
После каждых родов я сильно раздавалась в объёмах, но всегда возвращалась к прежнему весу.
Вернуть вес- не самое сложное для меня. Я всю жизнь занимаюсь спортом, поэтому бег,лыжи, йога, скалолазание и многое другое- это образ жизни, а не изнурительный труд.
С правильным питанием дело обстоит сложнее, так как поесть- я большой любитель, особенно тортики , пироженки и шоколадки! Но всё же и на свё прожорливое брюшко я нашла управу, а точнее меню.
Можно сколько угодно правильно питаться и до изнеможения заниматься спортом, но на изменения кожи повлиять невозможно без помощи пластической хирургии.
К примеру, до родов размер груди был 3,5, во время кормления- пятёрка, после того, как откормила- сдулся до двойки. И так два раза.
Предстоит через это пройти ещё разок.
Я перечитала множество статей по восстановлению кожи после родов, многое испробовала на себе:
- Отказаться от сахара и легких углеводов- помогает скинуть лишние килограммы, но кожа остаётся прежней.
- Обеспечить достаточное количество полезных жиров: ела орехи, жирную рыбу, авокадо, в пищу употребляла масло холодного отжима- результат не заметила.
- Массаж профессиональный и самомассаж мне тоже не помог.
- Всяческие обёртывания: молотый кофе, мёд, масло виноградная косточка, скрабы и маски не дали желаемого результата.
- Физическая нагрузка: кардио-тренировки, силовые упражнения, йога- жир да, уходит, но кожа...особенно грудь, лучше не становится.
Сейчас я не сильно переживаю по поводу быстрого похудения- всему свое время. Буду восстанавливаться потихоньку.
Да и с тремя мальчиками я не нахожу времени заниматься собой и не знаю, найду ли.
Порой они все одновременно что-то от меня хотя. Самый младший плачет,в это время самый старший рассказывает очередную серию манги, требуя вспомнить имя героя и каким качеством он наделён, среднему срочно нужно слепить из пластилина лего- Бэтмэна.
А муж после этой заварухи, обиженно говорит, что я его вообще не слушаю, а он вообще-то мне кое- что рассказывал важное.
Голова кругом идёт.
Так вот на этот раз я решила не перегружать себя физическими нагрузками, не изнурять диетами, как минимум полгода- год.
Ограничусь ходьбой и простым, более- менее правильным питанием.
А чтобы не переживать по поводу внешнего вида, я попросила мужа , чтобы мы купили дачу.
К конце прошлого года мы приобрели участок на берегу Волги. От города далеко, от лишних глаз тоже, соседи не в счет)))
Планирую жить там в гармонии с природой и собой.
А муж торопит.
Говорит, бегать надо начинать, кардио, силовые делать, есть поменьше. Чтобы к осени привести себя в форму. А все что не удастся подтянуть- отрезать.
Ага, и сжечь. Как в сказке про Царевну лягушку.
Муж уже нашёл клинику в соседнем областном городе, хирурга. Уже узнал стоимость.
В общем, этой осенью я должна стать стройной и подтянутой.
А к зиме надо восстановиться и продолжать поддерживать себя в форме.
Вот только я против хирургического вмешательства. Никакая красота не заставит меня это сделать.
Говорю мужу:
- Не устраивает тебя то, как я выгляжу, найди себе другую.
- Мне другая не нужна, я тебя люблю.
Конечно, где он такую ещё найдёт.
Мужу подавай хозяюшку: дома чтобы порядок был, первое, второе, пироги к приходу с работы приготовлены, дети чистые и при деле, а хорошая фигура- отличное дополнение ко всем положительным качествам.