В свое время (в юном возрасте) я обошла большое количество кабинетов со специалистами, прежде чем самостоятельно, собирательным методом, подобрала себе лечение.
У меня склеоз, 2 протрузии, сильные боли головы, таза и в целом спины. С йогой, медитацией и покоем многое поменялось!
В моем небольшом городе обошла всех специалистов, которые разводили руками и не знали, что со мной. Мучаясь от головной боли я не понимала, что происходит. Назначали таблетки, которые служили бесполезной тратой денег и времени. Начали помогать Уколы. От того, что верила безоговорочно врачам, просто пыталась найти того, кто сможет мне помочь.
Один из "лучших" региональных докторов сообщила, что мне нельзя совершать никакие манипуляции с шеей и надевать ошейник (поддерживающий, ортопедический), от которого боли усиливались. Она объяснила, что у меня родовая травма и мне опасно делать что либо вообще. Я не могла не поверить, её доводы были весьма убедительны.
Только спустя около 6 лет, я случайно нашла специалиста, который сделал мне массаж методом вытяжения мышц, от которого мне стало легче моментально. Он сообщил, что мне нужно растягивать мышцы шеи и обязательно её двигать, делать йогу шеи и другие упражнения. Да, у меня есть сужение сосудов, но если не делать упражнения, будет хуже. Что и происходило за все это время поисков. Возможно, протрузию и многие проблемы я могла избежать, встретив этого специалиста раньше. Благодаря ему, я смогла начать движения в сторону улучшения своего состояния здоровья. Я не сдавалась все эти года, искала человека, который поможет, искренне верив тому, что выход есть.
Переехав в большой город, другие специалисты также смогли мне помочь, назначив ещё один комплекс упражнений и рекомендаций.
Собрав самостоятельно весь комплекс по крупицам, я создала для себя лечение и профилактику, добавив йогу всего тела, которая стала одним из ключевых факторов к улучшению.
Укрепление и растяжка мышц, спокойствие, положительное мышление и здоровый образ жизни, правильное питание - ключ к нашему здоровью!
Мой инстаграм: https://instagram.com/under_masks?igshid=2bzf6rn51yq6
Книга: Эффективность времени. https://ridero.ru/books/effektivnost_vremeni/