Меня впечатляет биография Уолта Диснея, его золотая фраза:
"Счастье — это состояние ума. Оно зависит от вашего взгляда на мир".
Потрясающий человек, каждый его мультик — это шедевр, полный добра и любви. А меж тем все просто - он просто любил то, что делал и потому не работал ни дня в своей жизни (его цитата) и это состояние любви у него присутствовало во всем…)
Почему я об этом говорю? Просто последнее время все чаще сталкиваюсь в своей практике с тем, что люди потеряли связь с тем, что действительно любят, чем живут и что ценно для них.
ХОТИТЕ простой тест? Проверим насколько гармоничный вы человек))
Сядьте поудобнее, возьмите ручку и блокнот, вдох - выдох, концентрируемся на вопросе.
Итак:
ВСПОМНИТЕ ЧТО ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЮБИТЕ? ЧЕМ ВАМ НРАВИТСЯ ЗАНИМАТЬСЯ? ЧТО ВАС ВДОХНОВЛЯЕТ?
Пишите, не останавливайтесь - все, что придёт в голову. Чувства, эмоции, род занятий, работа, другое. Может вы любите устраивать громкие скандалы, а может гулять один (одна), может вязать крючком или проводить праздники, заниматься сексом или вкусно поесть, шопинг, готовка, коллекция, массаж..... В общем пишите все что идёт в голову. 5минут не останавливаясь.
Написали?
Читаем внимательно список сначала и вспоминая чувства, которые вам даёт занятие тем, что любите. Прям проживите, как говорится, момент делания того, что нравится. По мере чтения и проживания может захотеться дописать ещё что-то.
Сделано? Отлично… )))
А теперь самое интересное.
Возьмите ручку или карандаш другого цвета и выделите цветом то, что из этого списка ВЫ ДЕЛАЕТЕ В НАСТОЯЩЕЙ ЖИЗНИ?
Как много получилось красных подчеркиваний? Если 50% и более из списка вы подчеркнули красным, то я вас поздравляю, ваша связь с самим собой крепкая. Ваша жизнь наполнена приятными и важными для вас событиями (и тем это сильнее, чем больше красных подчеркиваний в списке). Такому положению дел можно лишь позавидовать.
А теперь не менее интересный вопрос, который вам поможет увидеть картинку вашей жизни. Итак:
ЧТО ВЫ НЕ ЛЮБИТЕ, НО ВЫНУЖДЕНЫ ДЕЛАТЬ?
Делаем все тоже самое, пишем максимально полный список, вспоминая всю свою жизнь (от поедания манной каши до работы в офисе))) и дальше любимый красный карандаш и смотрим что мы делаем из этого списка до сих пор? Много подчеркиваний получилось?
Давайте сравним два списка и посмотрим, чего больше в вашей жизни?
Того, что вы любите или того, что вынуждены делать.
Как вам картинка? В большинстве, к сожалению, картинка достаточно грустная, мы много чего должны, но мало, ооочень мало делаем того, что хотим.
Предлагаю пересмотреть такой подход, попробовать в списке «ВЫНУЖДЕНА делать» заменить на «ХОЧУ».
Как это сделать?
Все просто - задайте себе два вопроса:
- А ДЛЯ ЧЕГО КОНКРЕТНО Я ЭТО ДЕЛАЮ?
- КАК ПО-ДРУГОМУ ЭТО МОЖНО СДЕЛАТЬ, ОПИРАЯСЬ НА ТО, ЧТО Я ЛЮБЛЮ?
Например. Вынуждена готовить ужин для семьи, но я этого не люблю. Но должна. Как по-другому я могу это сделать? В моем списке люблю допустим есть: люблю готовить вместе, люблю когда обо мне заботятся, люблю петь и танцевать, люблю изучать новое. Получается, что вынужденная готовка может быть легко заменена на:
- готовка всей семьёй, общение по ходу этого,
- попросить приготовить кого-то из домашних,
- включить музыку и под песню или танец, может с бокалом вина не заметно приготовить что-то новое (или старое, в атмосфере праздника это уже не столь важно),
- можно придумать варианты сервировки стола или романтический ужин....
В общем вариантов масса. Поверьте, пока звучит как бред, но любое ВЫНУЖДЕННОЕ ЗАНЯТИЕ может быть заменено на ЛЮБИМОЕ ЗАНЯТИЕ, а это принесёт большую пользу и эффективность.
Стоит лишь захотеть и начать действовать.
Попробуйте. Уверена жизнь станет более яркой и будет похожа на увлекательную квест игру, где все идет через любовь и поиск, интерес и познание себя, своих ХОЧУ.
А такие замены надо на хочу в итоге откроют тот самый источник любви ко всему и всем, от которого крылья вырастут.
Любое дело станет любимым, заниматься вынужденной работой просто нужды не будет))
Такая тавтология получается))
Вам также может быть интересна статья - «Надо всем понравиться или … где же я?»
Если Вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал …