29 марта ожидается геомагнитная буря силой 5 баллов.
30 марта буря продлится. Ее сила составит 4 балла.
В предстоящие сутки геомагнитные колебания будут не слишком сильными, но общее состояние будет изматывать – обострений не будет, но постоянное общее недомогание отнимает силы и ухудшает настроение.
Метеозависимым сегодня и завтра предстоит переживать такие неприятные состояния, как головные боли, головокружения, тошнота, апатия и ухудшение эмоционального фона. На почве чего возможны обострения конфликтных ситуаций.
Постарайтесь распределить нагрузку дня таким образом, чтобы организм больше отдыхал. Делайте чаще перерывы в период рабочего времени, гуляйте, не ходите в места, где вам придется долго стоять в очередях.
Следите за запасом лекарственных препаратов и не пропускайте их прием, если вы страдаете от гипертонии или другого хронического заболевания.
Вечер проводите дома. Вам должны хорошо помочь
- теплая ванна,
- чай с успокаивающими травами (ромашка мелисса, мята),
- с утра не пренебрегайте контрастным душем.
Если у вас повышенное давление, хорошо подойдут ягоды боярышника или черноплодной рябины.
Откажитесь от приема кофе, алкоголя. исключите нездоровые продукты – пусть ваш организм находится в спокойном состоянии и не тратит силы на ненужную работу.
Хорошо будет если перед сном вы хорошо проветрите помещение в котором спите и прогулка вдали от дорог и шумных улиц.
Здоровья вам!
Подробнее на Весь Искитим