«Я должна» - и то, что, на самом деле, вам в этом не нравится
(адресовано не всем)
⠀
Как часто у вас появляется ощущение, что вы постоянно кому-то должны помогать?
Бросив все, бежать утешать брошенную подругу, успокаивать рассерженного мужа, выручать коллегу, который не успевает доделать свою работу?
⠀
Что вы испытываете после этого – радость и спокойствие? Не думаю.
Злость или опустошенность. Я угадала?
⠀
А знаете, почему?
Вас используют.
В вас плачутся, как в подушку.
Вас бьют, как боксерскую грушу.
Вами заедают, как сладкой конфеткой.
Вполне возможно, что вас, вообще, не видят. В этот момент на вашем месте мог быть любой другой человек – и он выполнил бы, в худшем случае, ту же роль.
⠀
Почему Вы это делаете?
✔️Чтобы выполнить долг
✔️Чтобы быть хорошими
✔️Чтобы чувствовать себя значимыми
✔️Чтобы чувствовать превосходство
⠀
Вы окружаете себя жертвами, токсичными людьми и манипуляторами, которые годами тянут из вас энергию – а потом ищете специалистов, который накачают вас ресурсом, решат психологические или соматические проблемы.
И подсаживаетесь на них, потому что без этого костыля не в состоянии справиться.
⠀
Только лишь потому, что ваша осознанная или неосознанная цель не стоит затраченных ресурсов. Об этом дисбалансе вам кричит и психика, и тело – но вам недосуг обратить на это внимание.
⠀
Банально, но истинно:
✨Вы никому ничего не должны – вы имеете право выбора, за что брать ответственность
✨Вам не нужно быть хорошим для других – вы хотите быть хорошим для себя
✨Вам не нужно рвать себя на части, чтобы быть значимым – так вы пытаетесь компенсировать то, что не получили в детстве
✨Вас не заставит чувствовать себя лучше превосходство над тем, кто «слабее» - вы обманываете себя, и только дальше уходите в чувство собственной неполноценности
⠀
Кто-то не согласится, вслух или про себя обвинив меня в эгоизме, непонимании, как устроена жизнь, что такое ответственность перед другими и как «непросто бывает людям» - но, нет.
Я, наоборот, слишком хорошо знаю, как это все устроено.
Продолжение в карточках ✨
