Идентичность.
Как вы заметили, всё быстро и интенсивно меняется в мире: политика, экономика, нормы права, система ценностей. Очевидно, что как раньше уже не будет, даже после полной отмены режима самоизоляции. И от вас самих зависит, как вы будете справляться с этим потоком изменений.
⠀
⠀
Сделать это можно если у вас есть устойчивая система представлений о себе - идентичность - и это то на, что вы можете опираться. Другими словами, вы знаете, кто вы есть, вне зависимости от изменяющихся обстоятельств. ⠀
⠀
Сейчас особенно важно найти себя и свою идентичность. С ней вас не унесёт ураган коллективной суеты и паники. Вы будете иметь твёрдый стержень внутри. ⠀
⠀
В психологии существует целый ряд синонимичных понятий, обозначающий данный феномен – самоидентичность, Я-концепция, образ Я, самосознание, картина Я, персона… ⠀
Это ответы на вопросы: ⠀
⠀
Кто я? ⠀
Каков я? ⠀
Чего я хочу? ⠀
Что я могу? ⠀
Каким я стану? ⠀
Каким я хочу стать?
Без ответов на эти вопросы невозможно жить полноценную жизнь и быть ее автором. ⠀
⠀
Без идентичности невозможно быть независимым человеком.
Она обуславливает: ⠀
⠀
- отношение к себе ⠀
- самоуважение ⠀
- любовь к себе ⠀
- принятие себя.
Поэтому так важно формировать свою идентичность, если она до сих пор не сформирована. ⠀
⠀
Если у человека противоречивые и взаимоисключающие представления о себе, то возникает сильный внутренний дискомфорт. В этом случае действия человека направлены либо на изменение идентичности (образа Я), либо на искажение реальности во имя устранения дискомфорта. ⠀
Так, для подтверждения своих установок человек способен «подгонять» реальность на бессознательном уровне.
Подлинная идентичность позволяет личности чувствовать себя уверенно, находиться в тесном контакте с реальностью. ⠀
⠀
Идентичность является своего рода призмой, через которую человек интерпретирует воспринимаемую реальность. Таким образом, эмоции человека зависят от его восприятия, а не от внешних событий. ⠀
⠀
Соответственно, от работы над собой в первую очередь зависит то, насколько успешной и гармоничной будет ваша жизнь. ⠀
⠀