Всем привет дорогие читатели, сегодня мы затронем такую тему, такой вид спорта как бодибилдинг.
Бодибилдинг - это такой процесс наращивания мышц своего тела путём тренировок с отягощениями или же с собственным весом. По другому этот вид спорта называют «Культуризм». Я думаю многие знают таких личностей как Арнольд Шварцнеггер, Дуэйн Скала Джонсон, Ронни Колеман и многие мечтают увидеть на себе такого же размера мышцы, да, это круто! Но что бы добиться таких успехов нужно очень много работать. В социальных сетях, YouTube существует не мало видеороликов на тему бодибилдинга, фильмов с известными культуристами. Один из самых популярных видеороликов, который я видел, это мотивирующее видео от Арнольда Шварценеггера, он рассказывает о том как он добился успеха, как он стал одним из самых известных людей в мире.
Выступать на сцене уже профессионалом получится не так легко. Для этого нужно не только пахать, но и питаться правильно. В каждой пище должно содержаться определенное количество Белков, Жиров и Углеводов (БЖУ), но самое главное для роста мышц это конечно же белки, без них никуда, но и углеводы не маловажны, так как они подают нам энергию, с помощью которой мы можем идти и пахать. Жиры нужны в не больших количествах, но нужны!
