Свое эмоциональное состояние мы привыкли считать продуктом внешнего воздействия, реакцией на жизненные обстоятельства. Но, как выяснили исследователи, самые успешные люди – это те, кто проактивен в отношении проявления эмоций.
⠀
Иными словами, они сами создают то эмоциональное состояние, которое им нужно. Вот только одного решения «сегодня весь день я буду веселым» недостаточно.
Наш организм так не работает.
Эмоции – это результат гормонального воздействия, потому просто скомандовать мозгу срочно выделять эндорфины не получится.
Для этого необходимы определенные импульсы. Умеешь находить или создавать эти импульсы – один из ключей к успеху в кармане.
⠀
Конечно, можно надеяться, что нужные эмоции возникнут сами. Как поэты или художники ждут годами вдохновения, а потом создают шедевры.
Но как объяснить начальнику, что вы сегодня эмоционально не настроены работать?
⠀
То, что люди оказываются эмоционально не готовы к той или иной деятельности – это нормально. Нужно готовить презентацию, а хочется двигаться и говорить. Нужно выступать с презентацией, а хочется спрятаться и лежать. Как ввести себя в ресурсное состояние, то есть оптимальное для предстоящей деятельности? Может помочь особенная музыка, ритуалы (прогулка, душ, медитация), определённые фразы. Наверное, вы замечали, что спортсмены используют кричалки и агрессивные жесты. Все это способы введения себя в ресурсное состояние и управление своими эмоциями.
⠀
Технологии продаж или переговоров тоже строятся на манипуляции определенными эмоциональными состояниями. Когда эмоция человека угасает, он начинает сожалеть, но сделать уже ничего нельзя.
Потому люди, обладающие эмоциональным интеллектом, реже становятся объектом манипуляции со стороны других людей. Правда, у них самих появляется стать соблазн стать манипулятором. Здесь сдерживающим фактором будет только этика.