Самоуважение имеет решающее значение для успеха в жизни в целом и в работе в частности. Что такое самооценка? Проще говоря, это еще один термин, обозначающий чувство собственного достоинства или самоуважения.
Самоуважение человека играет большую роль в определении того, добьется ли он успеха в жизни. Люди с высокой самооценкой осознают себя и полностью верят в свои способности. Они верят в аналитическую оценку ситуаций. Их реакция на любой вызов или провокацию основана не на эмоциях или эго, а на том, что они считают правильным.
Если вы спросите психолога, что такое чувство собственного достоинства, он определит это как оценку человеком своей личной ценности.
Проще говоря, это признание и любовь, которые вы испытываете к себе. Люди со здоровой самооценкой довольны своей внешностью, убеждениями, эмоциями и социальным поведением.
Возьмите любую книгу по саморазвитию или спросите любого эксперта по мотивации, как повысить самооценку, и, скорее всего, вы получите совет: «Верьте в себя».
Многие считают, что чувство собственного достоинства на работе поможет им в любой ситуации. Это не всегда так, но знание того, что подразумевается под самооценкой, понимание своих способностей и принятие себя, имеет решающее значение для успеха и счастья. Наша вера в свои способности мотивирует нас работать и в конечном итоге достигать наших целей.
Факторы, влияющие на самооценку
Самоуважение на работе - важнейшая черта личности, которая может определять ваше будущее. Однако, как и другие человеческие черты, на самооценку влияют несколько факторов. Вы можете повысить самооценку с помощью обусловливания. На вашу самооценку влияют несколько факторов, перечисленных ниже:
1. Личность:
Некоторые люди склонны быть робкими, застенчивыми или неохотно знакомиться с новыми людьми и пробовать что-то новое. Со временем это может стать привычкой. Некоторым людям с такой личностью не хватает чувства собственного достоинства. Они боятся выйти из своей зоны комфорта. Важно быть открытым для пробования нового и придерживаться своих целей даже перед лицом неудач. Бодрость духа и чувство азарта к каждому новому дню придадут вам импульс. Если вы стараетесь и преуспеваете в чем-то, ваша самооценка повысится. Для этого вам может потребоваться изучить свою личность и отпустить негатив и неуверенность в себе, которые сдерживают вас.
2. Здоровье:
Иногда мы можем хотеть делать то, для чего мы не здоровы или не в хорошей форме. Ощущение отказа от выполнения того, о чем вы мечтаете из-за плохого здоровья, может серьезно повлиять на чувство уверенности и счастья. Если кто-то хочет заняться спортом, отправиться в поход или заняться приключениями, но проблемы со здоровьем не позволяют ему выполнить свои желания, у него может развиться чувство неполноценности. Со временем это может привести к занижению самооценки.
3. Мысли:
Негативные мысли приводят к отрицательным эмоциям. Мы не осознаем, насколько наши собственные мысли могут влиять на наше настроение и перспективы. У каждого в голове звучит критический голос, которым мы разговариваем сами с собой. Когда кто-то думает, что он в чем-то потерпел неудачу, его внутренний голос может стать резким и критическим. Это может снизить их чувство уверенности и чувство собственного достоинства. Важно осознавать свои недостатки и неудачи, но нам следует избегать чрезмерной критики самих себя. Если у нас есть позитивные и счастливые мысли о собственных способностях, это повысит нашу самооценку.
4. Социальные реакции и сравнения:
Многие люди склонны сравнивать себя с другими. Когда они видят успехи других людей, это может заставить их почувствовать себя неполноценными и сказаться на их самооценке. Вспомните, когда вы в последний раз слышали, чтобы кто-то чего-то добился. Это может быть повышение по службе у друга или коллеги, или у знаменитости, получающей награду. Как вы отреагировали на новость? Если вы плохо относились к себе и сравнивали себя с другим человеком, вероятно, это снизило вашу самооценку. Нас часто заставляют оценивать себя по сравнению с другими. Принуждение к соблюдению социальных норм успеха может быть очень высоким. Неудачи в этих сферах часто могут повлиять на самооценку человека. Но важно помнить, что никто не идеален. Цели и пути каждого человека разные.
Важность самооценки
Вы уже видели, как чувство собственного достоинства влияет на жизнь людей. Люди с высокой самооценкой хорошо себя чувствуют. Они положительно относятся к любой ситуации и верят в свою способность преодолевать неблагоприятные ситуации или проблемы.
Однако человек с низкой самооценкой видит себя в плохом свете и чувствует, что неспособен добиться успеха. Низкая самооценка легко может деморализовать чело века. Таким образом, самооценка является важным фактором, определяющим успех и счастье в различных сферах жизни.
Влияние самооценки на нашу жизнь
Давайте посмотрим на различные области жизни, на которые влияет наш уровень самооценки:
1. Отношения:
Люди - социальные животные. Это естественный импульс наладить новые отношения и укрепить узы, которые у нас есть с другими. Человек со здоровой самооценкой обязательно должен иметь позитивное мировоззрение и легко заводить и поддерживать отношения с другими. Люди с чувством собственного достоинства, как правило, уверены в себе. Это заставляет других искать их дружбы. С другой стороны, человек с низким уважением питает негативные чувства, неуверенность и страхи, которые негативно влияют на его или ее отношения.
2. Стиль жизни:
Люди делают выбор в отношении образа жизни, исходя из того, что они думают о себе. Люди со здоровой уверенностью в себе и чувством собственного достоинства создают комфортную жизнь. Однако люди с низкой самооценкой, как правило, имеют худшее качество жизни. У них нет уверенности, чтобы построить себе хорошую жизнь, и они склонны довольствоваться тем, что получают.
3. Психическое и эмоциональное благополучие:
Люди с низкой самооценкой, как правило, неуверены в себе. Это может привести к нервозности, низкой мотивации, упадку энергии, чувству разобщенности и беспомощности. Они не осознают свои сильные стороны и потенциал, поэтому не ставят перед собой высокие цели. Это приводит к разочарованию и постоянному стремлению к лучшей жизни и образу жизни.
Высокая самооценка помогает оставаться психически и эмоционально здоровым. Люди с высокой самооценкой, как правило, более довольны и счастливы.
Признаки здоровой самооценки
Определить человека с завышенной самооценкой несложно. Такие люди уверены в себе, властны и обладают безошибочным видом самосознания, самоконтроля и самоуважения. Человек с высокой самооценкой обычно вежлив и тверд. Однако всегда есть тонкая грань между здоровой самооценкой и чрезмерной самооценкой. Последнее может привести к самоуверенности и высокомерию.
Признаки, определяющие здоровую самооценку
Вот некоторые из признаков, которые помогут вам определить, имеет ли человек здоровую самооценку:
- люди с чувством собственного достоинства прекрасно понимают разницу между уверенностью и высокомерием. Они уверены в себе, но скромны.
- люди с чувством собственного достоинства хорошо знают себя и не боятся обратной связи. Они могут конструктивно воспринимать отрицательную обратную связь.
- такие люди верят в свои мысли, способности, убеждения и ценности. Они не жаждут принятия или компромисса в своих убеждениях просто для того, чтобы сделать других счастливыми.
- самоуважение придает людям уверенность в себе и помогает им постоять за себя и за то, что они считают правильным. Такие люди не боятся конфликтов и умеют спокойно разрешать разногласия.
- люди со здоровой самооценкой принимают неудачи как часть жизни. Они не позволяют неудачам мешать им работать над достижением своих целей.
- их способность принимать неудачи делает их адаптивными и более склонными к совершенствованию, чем другие. Люди с высокой самооценкой понимают свои сильные и слабые стороны. Они не считают свои недостатки постоянными и работают над их исправлением.
Заключение
Самоуважение - это черта, которая позволяет людям понимать свои сильные и слабые стороны. Люди с положительной самооценкой довольны своим характером и способностями. Они уверены в своей способности совершенствоваться, а также помогать другим. Самоуважение - это не способность человека от рождения. Это черта личности, которую можно развивать.