Привет! Это моя первая статья! В неё я хочу рассказать тебе несколько вещей из книги Хэла Элрода под названием "Магия утра". Читается достаточно легко и быстро. Эффект книги — колоссален!
Какое может быть прекрасное утро? Как вы думаете? Вот и я когда-то задалась этим вопросом.
Для меня не может быть ничего лучше утром, чем выпить бодрящего и ароматного кофе, читая при этом интересную и увлекательную книгу. А какое утро у Вас? :)
Ни для кого не секрет, что книги реально открывают нам новые границы нашего сознания, «заставляя» мыслить и воображать, как все происходит на самом деле. В этом, кстати, и различие между чтением книг и просмотром кинофильмов. Книги развивают наше воображение, а кино даёт что-то конкретное и наглядное. Польза книг, бесспорно, велика. И я отдаю почти всегда предпочтение в пользу книг. Еще Билл Гейтс говорил: «Те, кто читает книги, – всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор». Хотя бы эта цитата делает большую пропасть между чтецами и заядлыми киноманам!
Сегодня я хочу поделиться с вами такой чудесной книгой – Магия утра, автор – Хэл Элрод. Услышал о ней из подборок книг для обязательного чтения, книга достаточно популярная в топах. Давайте поближе познакомимся с ней.
В ней ведется повествование о преодолении себя, самопознании и, конечно же, саморазвитии. Автор ведёт свой рассказ о том, как он попал в аварию и почти лишился всего, включая своё тело. Ему пророчили, что его жизнь кончена, и он останется инвалидом на всю жизнь. Знаете же, как это бывает?
Но человек не растерялся, все осознал и принял, как есть. Путём сложной работы над собой и своей жизнью, он выработал для себя один чудесный метод, который помог ему справиться с этой ситуацией и выйти из неё. Я хочу поделиться этой информацией с Вами, озвучив несколько основных идей. Читайте внимательно! Вдруг именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону, пускай даже немного.
Для начала нам необходимо иметь хотя бы 6 минут после нашего пробуждения, чтобы использовать все шесть правил, приведенных в этой книге. Обязательно стоит начинать день именно с этого, потому что, как известно, начало дня формирует ВЕСЬ наш день. По минутке на каждый пункт и вы уже неминуемо сможете заметить прогресс через какое-то время. А вот и эти самые чудесные 6 пунктов! Лучше, конечно, записать куда-либо, а то забыть проще простого.
Первое – тишина. Ничего необычного. Тишина помогает нам успокоиться, почувствовать силу уединения, собрать мысли воедино и настроиться на предстоящий день. Вспомнить о целях, поблагодарить Вселенную за то, что она нам даёт. Не зря монахи Шаолинь чтят тишину, как самое ценное и глубокое, что даёт им природа. Каждое мгновение, каждый звук имеет своё предназначение. Учитесь наслаждаться тишиной в мире резких движений, скачков и суеты.
Второе – аффирмации. Проще говоря, — это внутренние и внешние диалоги с самим собой. Стоит спросить себя о целях на день, почему вы должны сделать то и это, спросите себя о том, каким человек Вы хотите стать. К примеру, можно привести что-то похожее на: «Я хочу быть красивой и умной. Я знаю, что у меня это получится, я приложу все усилия для этого!». Все эти «мысли вслух» помогут Вам запомнить желанное и непременно приведут Вас к вашим целям. Проще всего думать и говорить о том, что вы хотите стать лучшей версией самого себя, так вы точно не прогадаете! :)
Третье – визуализация. Опять же, все достаточно просто. Теперь нам необходимо представить всё, о чем мы мечтаем и чего мы желаем. Вы же слышали о том, что всё, чего мы много хотим, непременно появляется в нашей жизни? Это как раз-таки из этой песни. Представляйте, какими ВЫ хотите быть и стать! Вселенная вас услышит и непременно даст зелёный свет вашим ожиданиям и мечтаниям. Мечтайте, не стесняйтесь этого! И не забывайте:
Будьте осторожны со своими желаниями — они имеют свойство сбываться. (с) Мастер и Маргарита (М.А. Булгаков)
Четвёртое – физические упражнения. Ничего изобретать не стоит! Любые базовые упражнения: от отжиманий до приседаний. Упражнения наполнят Вас силой и взбодрят, а также дадут энергии на весь предстоящий день. Изучая человеческое тело, люди пришли к выводу, что спорт стимулирует выработки гормонов счастья. Поэтому медлить нельзя! Хотите быть не только спортивным, но и счастливым? Тогда скорее включайте любые упражнения в свой утренний "ритуал"!
Пятое – чтение. Потратить минуту вашего нового чудесного дня на чтение — хорошая инвестиция. Даже скромная минута позволит Вам открыть черты вашего разума и насытит Вас и вашу жизнь новыми красками. Просто представьте, что вы, читая по 10 страниц в день, за год получите в сумме уже 3650 страниц! А это, в свою очередь, уже несколько больших книг, которые позволят Вам расширить ваш кругозор и узнать много нового и интересного! Разве чтение не прекрасно?!
Шестое – введение дневника. Это несложно, но это работает. Если ваших мыслей нет на бумаге, то они забываются и теряются в потоке Вселенной. Пишите, пишите и еще раз – пишите! Вдруг из вашего дневника можно будет составить целый интересный блог, кто знает?! :)
В этом сложно поверить, но 6 минут вашего утра способны кардинально изменить всё! Не стоит задаваться вопросами о достоверности, потому что нужно действовать! Пока люди говорят, вы делаете! На этом, я считаю, построено всё великое. Говорить горазды все, а вот делать – единицы. Вспомните слова старины Майка Тайсона:
«Никто не хочет вставать в 4 утра и идти бегать, когда еще совершенно темно, но это необходимо. Единственная причина, почему я это делаю так рано – это потому, что я верю в то, что никто другой не делает это. И это дает мне маленькое преимущество».
Стать лучшей версией самого себя — это приятное чувство, которое наполняет вас всем, о чем вы только желаете.
Закончу этот пост фразой из самой книги:
«Есть только два способа прожить жизнь. Первый – так, будто чудес вообще не бывает. Второй – будто все в жизни чудо».
Поэтому, читатели, не забываем включать в свою жизнь чтение книг. Ведь они дают безумное количество ресурса для исполнения всех ваших творческих и идейных задумок! Действуем, никого не ждём!
Пишите в комментарии, как вы проводите своё утро! Интересно будет почитать. :)
Автор: Георгий Шахов, 2021 год.