Всем известное выражение "Мы то, что мы едим". А ведь действительно, питание играет важную ключевую роль в жизни человека. Кушаем сладкое, мучное и жирное, начинаем обрастать лишним весом. Кушаем много фастфуда, засоряем наш организм. Исследование врачей и их анализ также показал, что некоторые продукты способны сжирать годы жизни.
Энергетики
Многие мужчины подсели на различные энергетики, которые по словам производителей, дают энергию. Это действительно так, благодаря кофеину, таурин, лимонная кислота, ряд витаминов. Многие покупают этот напиток в далекую дорогу, для повышения внимания, сосредоточенности и бодрости. Но многие покупают его чуть ли не каждый день, делая этот напиток своим рационом питания. В какой-то степени, врачи называют это зависимостью.
Все бы ничего, но постоянное употребление таких напитков приводит к развитию раковых клеток. А все дело в стимуляции и возбуждении нервных клеток. Плюс к тому, учащается сердцебиение, если норма это 70 ударов в минуту, то выпив напиток, сердце начинает достигать и 90 ударов в спокойном состоянии. Все бы ничего скажете вы. Но вот проблема в том, что люди начали буквально включать этот напиток в свой рацион. Поэтому, все подобные стимуляторы энергии изнашивают сердечно-сосудистую систему и сокращает продолжительность жизни.
Лапша быстрого приготовления
Я думаю все мы поняли о какой лапше идет речь. Открыл пачку, залил кипятком, подождал 5-минут и готово. И даже посуду за собой мыть не нужно и вилку носить с собой, все есть в одной упаковке. Удобно, не спорю, и время сокращает и кушать готовить не нужно. Но во всей этой прекрасной истории есть одно, но. Вся эта пища несет в себе нулевые питательные вещества и никаким образом не обогащает и не насыщает организм.
Многие рабочие люди и офисные работники часто покупают подобное питание. Быстро, для кого-то вкусно, поел и дальше за работу. И порой так продолжается каждый божий день, месяц, год, а то и десятилетия. А тут и начинается самое страшное, все эти года организм не получал должных питательных элементов, качественного белка, углеводов и жиров. В такой еде очень большая доза соли, а ведь вы слышали "соль — белая смерть", как и сахар. Плюс к тому, в ней также содержатся красители, ароматизаторы. Поэтому наше население часто страдает давлением, язвами желудка, ухудшением состояния сосудов. Стоит ли говорить о том, что этот продукт способен сократить жизнь человеку? Я думаю и так ясно.
А на ваш взгляд, какие продукты также негативно могут влиять на нашу с вами продолжительность жизни?
Если вдруг вы еще интересуетесь спортом, мы делимся бесплатными программами тренировок в нашем телеграмм канале, как на турнике, так и в домашних условиях.