Всем привет!Сегодня на повестке дня такая интересная тема как принятие решений после принятия пищи.
Вам нужно что-то обсудить со своим партнером, и вы знаете, что разговор не пройдет гладко.
Вы откладываете его на потом. Однако в других случаях даже из-за мельчайших деталей случается скандал. Вот некоторые из причин этого порой необъяснимого гнева по отношению к самым близким людям, собранным.
Наше самообладание ограничено. В одном исследовании приняли участие 107 супружеских пар. Партнеры получили по кукле вуду, в которую они должны были вбивать булавки, в зависимости от того, насколько они злы на своего партнера. В то же время исследователи измеряли уровень сахара в крови каждое утро и вечер в течение 21 дня.
«Агрессия начинается там, где заканчивается самоконтроль», - сказал CNN Брэд Бушман, психолог из Университета Огайо. Бушман более 25 лет изучал агрессию и ее причины. Участники, у которых были самые тонкие резервы самообладания, вонзали в куклы десятки иголок.
Каждый иногда злится на своих близких, но когда у нас достаточно запасов самоконтроля, мы воздерживаемся от выражения своего гнева.
Как восстановить истощенные запасы?
Пища оказывается лучшим успокаивающим средством при истончении нервов. При нормальном уровне сахара в крови участники проявляли наименьшую раздражительность и агрессию. Наиболее сильная агрессия наблюдалась при низком уровне глюкозы в крови в вечернее время.
Исследователи обнаружили, что агрессия снизилась у участников, которые пили напиток, подслащенный сахаром, в отличие от тех, кому давали напиток с искусственным подсластителем.
По словам Бушмана, если люди в тюрьмах и других подобных учреждениях будут получать больше еды, это может снизить уровень агрессии.
Другое его исследование показывает, что люди, у которых есть проблемы с переработкой сахара, например, страдающие диабетом, часто становятся более агрессивными и раздражительными.
Поэтому главный совет парам - не обсуждать острые вопросы натощак.
Если вы думаете, что разговор может стать напряженным, оставьте его после обеда.
Так же советую ознакомится со статьей про ЧЕРТЫ УМНОГО ЧЕЛОВЕКА.
Если вам понравилась данная статья подписывайтесь и пишите комментарии!