Чем вредны семечки? И чем они полезны? Что будет если много их есть?
Семечки— семена подсолнечника, употребляемые в пищу (обычно в жареном виде
Можно ли есть семечки?
Семечки продаются в сыром, жареном виде, в кожуре и различных обсыпках. Наиболее полезны сырые семечки, но нужно иметь в виду, что они могут возбуждать аппетит. После покупки любых семечек их лучше промывать водой, так как при производстве этот продукт очень загрязняется.
Чем опасны семечки?
В первую очередь, любовь к семечкам плохо сказывается на качестве улыбки. Раскусывание кожуры передними зубами приводит к микротрещинам эмали и оголению нервных окончаний. Сам многочасовой процесс поедания жирных семечек подсолнечника провоцирует развитие кариеса.
Как правильно есть семечки?
Щелкать семечки боковыми зубами проще, чем передними. Поместите семечку между зубов. Помигайте языком поставить семечку в нужную позицию. Поместите ее между зубами вертикально или горизонтально - как вам будет удобнее - так чтобы края семечки соприкасались с верхними и нижними зубами.
Можно ли семечки есть с шелухой?
Ученые выяснили, что шелуха от семечек не так уж и вредна, как о ней говорили врачи. Оказывается, что в семенах содержится большое количество витаминов, аминокислот, минералов, растительного белка. ... Во-первых, шелухи вредно для эмали зубов. Оно разрушает ее при длительном и многократном поедании.
Можно ли есть семечки при атеросклерозе?
Семена подсолнечника богаты фитостеронами, по структуре схожими с холестерином. Поэтому употребление семечек приводит к снижению синтеза холестерина в организме. Так что семечки показаны больным атеросклерозом