Приветствую Вас на своем канале!
Считаешь, что знаешь про мотивацию всё? Сначала прочитай!
Что это такое?
Это побуждение к действию либо внешнее, либо внутреннее. С этим все согласны!
Для чего нужна мотивация?
Мое мнение, что истинная мотивация нужна для запуска внутреннего механизма.
Почему я так считаю?
К нашей цели нас ведет, не мотивация, а действия! Если механизм не запущен, то хоть сколько вы говорите про свою цель, про то, что она вас заряжает, но при этом вы ни хрена не делаете. То я могу сказать, не особо вы этого желаете и надолго вас не хватит!
Один из вариантов решения этой задачи!
Сосредоточься на своих эмоциях, не на цели, а именно на тех эмоциях, когда цель будет достигнута!
Как это сделать?
Для начала определитесь с местом, где вы сможете расслабиться . Закройте глаза и представьте тот день, когда ваша мечта, цель исполнилась и попробуйте его прожить. Не упускайте ни каких мелочей, не торопитесь.
ВАЖНО! Старайтесь проигрывать все эти эмоции на лице.
Начинайте воображать прям с утра, как проснулись, что делали, исполнение цели, кто был рядом, что делали после, с каким настроением легли бы спать и т.д.
После того как вы проиграли у себя в голове этот день, необходимо воплотить все на лист бумаги.
Запишите все яркие моменты; что (не) понравилось; какие эмоции вы испытывали до, вовремя, после.
В моей практике бывало так, что клиент мог отказаться от своей цели и поставить новую, так как те пережитые эмоции и возможные последствия его не устраивают.
И это нормально, редко кто продумывает все детально и имеет способность дальновидности событий.
Если чувствуете прилив сил, желание делать, искать варианты достижения и т.д., то считайте первый шаг вы сделали, ваш механизм запустился.
Но для того, чтобы он действовал сильнее и дольше необходимо его поддерживать!
Спасибо, что дочитали статью до конца! Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал!