Приветствую! Меня зовут Ирина Сластён и вы на канале «Уголок света». Сегодня хочу рассказать про книги, которые можно читать по одной странице в день. Если применять уроки описанные в них, то это сделает жизнь приятнее и счастливее.
«Быть сильной 365 дней в году» Деми Ловато
Деми Ловато – американская певица и актриса. Она играла в кино с детства и с каждым проектом становилась всё более популярной, но ей было сложно справляться с давлением которое на неё оказывали и за свою жизнь ей пришлось справляться с множеством ментальных проблем. И в 2013 году она выпустила книгу, «Быть сильной 365 дней в году».
В начале каждой страницы идёт дата: с 1 января и до 31 декабря. Дальше мудрая цитата или напутствие, а ниже инсайты по поводу цитаты. Заканчивается страница целью (как это выглядит, можно посмотреть на фото ниже).
В книге затронуто множество тем: отношения, любовь к себе, предназначение, сложные жизненные обстоятельства и как к ним относиться.
Книгу можно читать утром по одной странице, или открывать на любом месте и получать урок на день. Напутствия Деми дарят умиротворение и спокойствие в душе.
«Практический курс Трансёрфинга за 78 дней» Вадим Зеланд
Эта книга рассчитана не на год, как предыдущая, а всего лишь на два с половиной месяца.
В ней собраны главные мысли Трансёрфинга. Книга отлично подходит освежить знания, которые были даны в 5 книгах(ступенях). Но можно воспользоваться книгой как ознакомление с учением Зеланда.
У каждой главы есть своя тема, декларация – основные мысли по теме и толкование. На главу уходит минут 5. Удобно читать утром, чтобы создать настрой на день.
Думаю, эту книгу стоит читать пару раз в год, так как лично у меня быстро забываются многие моменты из учения о трансёрфинге, а с помощью этой книги их можно быстро повторить.
Так же как и книга Деми Ловато, «Практический курс Трансёрфинга за 78 дней» дарит уверенность в себе и в жизни.
«Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь» Гретхен Рубин
Гретхен Рубин – жена и мать двух девочек, она увидела, что жизнь стала менее интересной и провела эксперимент, где в течении года по чуть-чуть вносила изменения, в свой день и это благотворно повлияло на всю её жизнь.
Она намеренно изучала счастье и применяла различные приёмы на себе, чтобы изменить свою жизни, а позже и жизнь читателей. Книга не для тех, кто в депрессии, а тех, у кого вроде всё хорошо, но они часто недовольны. Эта книга для того, чтобы разбудить радость в душе и наполнить ей жизнь.
«Проект Счастье» разделен по месяцам. У каждого месяца своя тема: Семья, дружба, деньги, досуг, энергия и др.
В каждой главе Гретхен ставит планы и задачи на месяц типа: завести блог, радоваться настоящему, и делится как она справилась и какие выводы сделала. Но книга не только о её жизни, Рубин описывает разные исследования на тему счастья и тех сфер жизни, которые затрагивает в своей книги.
Я была в восторге от этой книги и купила дневник, разработанный Гретхен Рубин. Он рассчитан на пять лет, чтобы проследить какие изменения произойдут за этот период.
Я убедилась, что дневники это не моё. Меня хватило на первые два года, потом, я заполняла изредка, потому что в большинстве дней ничего не происходит. Но это отличный подарок. Любопытно видеть, что происходило в этот день ровно год назад и хоть кажется что ничего не меняется, но по записям понимаешь, что это совсем не так.
Читали что-то из перечисленного? Знаете подобные книги, которые рассчитаны на то, чтобы их читали понемногу каждый день?
Читайте также:
5 отличных книг по личной эффективности
Советы как читать больше и быстрее
Какой совет дает Джо Витале в книге "Величайший секрет как делать деньги"