Мы постоянно проживаем различные состояния, которые, конечно же, влияют на нашу жизнь.
Прямое это влияние, косвенное или обратное?
Казалось бы, наше настроение, состояние, тонус зависит от того, что с нами происходит. Взаимодействие с людьми, их мнения, наши собственные мысли, воспоминания, ситуации, планеты и даже погода.
Но можем ли мы по своему желанию менять наше настроение или состояние?
Давайте немного поразмышляем на эту тему.
Наше отношение к миру субъективно. Мир нейтрален, мы сами раскрашиваем его разными красками и оттенками. Одно и то же событие может влиять на нас по-разному (в зависимости от настроения, например), но мир от этого не становится хуже или лучше. Он меняется, проходя через нашу призму восприятия.
Даже на событие, которое казалось грустным, печальным или даже трагичным, можно посмотреть с разных сторон.
Например, уход близкого родственника. Это может ввести нас в депрессию, особенно, если мы были завязаны на человеке. Он нам нравился, было много контактов, общения...
Но если человек болел, то он перестал мучиться, его ничего не тревожит сейчас, у него ничего не болит, он не страдает от какой-то болезни, от старости или чего-то другого. Человек ушел домой.
И теперь в ваше окружение могут прийти другие люди, оно расширится, оно будет разнообразней, вы двинетесь дальше, сможете посмотреть на жизнь под другим углом.
Вот вы уже и переключили свое настроение, состояние совсем на другую волну.
Посмотрим на другую ситуацию. Вы выходите из дома или только просыпаетесь и чувствуете, что у вас не очень хорошее настроение.
Можете представить переключение мысленного рычажка (конечно же не усилием воли, не подавлением или игнорирование наших чувств на данный момент) с одной волны на другую, перевод его на другие вибрации.
Новый день, новые возможности, свежий ветер, светит солнце.
Или ещё проще - вспомнить то состояние, когда вы в радости и как будто бы включить, вывести его на передний план. Это не самообман, это всего лишь осознанное переключение точки внимания.
«Я сейчас выбираю другие эмоции»
Конечно же, иногда хочется просто погрустить, послушать печальную музыку, но тоже делайте это осознанно. Да, это разнообразит нашу жизнь, но обязательно отдавайте себе отчёт в том, что не настроение и состояние движет вами, а вы осознанно выбираете в каком настроении быть сейчас. Вам это подвластно и никакие гормоны, внешние условия или ещё что-то не повлияют на вас, если вы этого не хотите.