Привет !Ты хочешь занятая спортом, но у тебя болят мышцы или суставы , тогда скорее читай статью.
Я расскажу и покажу чем и как можно и нужно укреплять суставы после не очень приятных травм!
И так приступим :
НАЛОЖЕНИЕ ТЕЙПА
ТЕЙП- это эластичный бинт с клеящуюся одной стороной , то есть это эластичный бинт который клеиться на тело по определенным правилам.(Которые я конечно дел расскажут ниже)
ГДЕ ВЗЯТЬ ТЕЙП?
ТЕЙП я рекомендую заказывать на WB так как по личному опыту знаю хорошее качество этого товара. Цвет товара не важен (какой вам больше нравится)
Вот ссылка на товар:
https://www.wildberries.ru/catalog/7977704/detail.aspx?targetUrl=MS
КАК ЕГО КЛЕИТЬ ?
Есть много различных видов наклеивания тейпа , я вам покажу самые основные!
1.КОЛЕНО
2.ПЛЕЧО
3.ПОЯСНИЦА
ЕСЛИ ХОТИТЕ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ НОВОЙ ИНФОРМАЦИИ , ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИИ ЧТО ВАМ ИНТЕРЕСНО
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!
ПРИЯТНОГО ВРЕМЕНИ СУТОК )