Приветствую вас на своем канале!
Не только телу требуется уход, но и нашему мозгу. Он тоже нуждается в заботе и правильном отношении к себе. Хочет, чтобы его баловали. О тех вещах, за которые ваш мозг будет вам безмерно благодарен мы поговорим в данной статье. Поехали!
Хотите быть плодотворнее? Не отказывайте себе во сне
В постоянной дневной суете редко когда удается нормально отдохнуть. Плюс, люди, которые большую часть времени посвящают работе и в свободное время думают о ней, не дают покоя мозгу, заставляя работать его снова и снова.
Конечно, это дает свои плоды. Успех, движение, постоянная деятельность. Однако, мозгу жизненно необходим отдых. Вспомните то чувство, когда перед выходным вы ложитесь спать с мыслями "сколько же проблем накопилось, это просто невозможно все разрешить". Но утром, на свежую голову, что называется, проблемы уже не кажутся столь неразрешимыми. Все потому, что мозг во сне перерабатывает заново полученную за день информацию и выдает новый результат, лучший.
Стремитесь к получению положительных эмоций
Наши эмоции – это не что иное, как реакция на окружающий нас мир. Мало кто знает, чувства напрямую связаны с нашим сознанием, а значит, могут совершенствоваться и развиваться.
Если эмоция положительная, она стимулирует мозг человека. Когда мозг удовлетворен, он более работоспособен. Поэтому, старайтесь искать радости, пусть даже самые маленькие. Искать радость в жизни естественно для нас.
Занимайтесь творчеством, неважно каким
Это самое любимое занятие для мозга, которое только существует – из старых данных создавать нечто новое. Привнося нечто новое в мир, мозг начинает видеть и воспринимать его по-другому, открывая для себя все новые горизонты восприятия. Творите и ваш мозг будет вам безгранично благодарен.
Прогулки и кислород
Воздух и регулярные прогулки на свежем воздухе насыщают мозг кислородом, дают нам энергию. Неоднократно на своем опыте отмечал, что желание творить даже после непродолжительный прогулок прямо-таки просыпается.
Наличие конкретных целей
Ничто так не воодушевляет мозг работать, как наличие у него конкретных, четко поставленных целей. Стоит только сформулировать четкую цель, как начинаются чудеса. Находятся возможности и средства ее реализовывать. А все потому, что когда ум не знает над чем конкретно работать, он как бы распыляется, ни на чем не фокусируясь.
Итак, Если согласны с тем, что к мозгу нужно относиться с заботой и любовью, ставьте лайк.
Больше интересных статей на моем канале. Перейти на него можно, нажав сюда.