Добрый день, уважаемые читатели!
Наверное, многие со мной согласятся, что перхоть - это враг красоты наших волос! И с приходом весны, каждый, кто следит за их внешним видом, начинает задумываться над тем, почему появляется перхоть. Очень неэстетично выглядят волосы, когда на коже головы видны белесые хлопья. А если перхоть падает на одежду, то, кажется, что на тебя все смотрят с таким видом, будто ты пришел с грязной головой.
Чтобы начать устранять перхоть, надо выяснить, что может привести к появлению такого неприятного явления.
Я назову 6 основных проблем, связанных с появлением перхоти.
1. Перхоть - это грибок.
И, как ни странно, 95 % людей на земле являются "счастливыми обладателями" этого грибка. Этот грибок имеет название Malassezia furfur. На самом деле, это никакое не отклонение от нормы, а вполне нормальное явление для каждого человека. Разница лишь в том, что грибок "furfur" любит кожный жир, но когда этого жира слишком много, то происходит другой взаимообратный процесс, который и приводит к перхоти. К стати, у людей с жирной кожей головы, появление "снега" на плечах гораздо выше, чем у людей с сухим типом кожи головы.
В этом случае помогут (только!) шампуни или препараты из аптеки, которыми нужно пользоваться 2-3 недели, чтобы микрофлора кожного покрова головы пришла в норму.
2. Стресс.
Как известно, стресс очень плохо сказывается на здоровье человека, а также на его внешности. Переизбыток гормонов стресса влияет на иммунную систему организма. В первую очередь кожа реагирует избыточным выделением себума (кожного сала) или, наоборот, появляется излишняя сухость и дерматит. Таким образом, перхоть становится еще и раздражающим фактором, потому что появляется чувство зуда и неприятная сухость как на руках так и на коже головы.
В этом случае вам нужно научиться отдыхать, чаще быть на свежем воздухе, научитесь справляться со стрессом доступными способами. Когда в вашем организме будет покой, обязательно уйдет и косметическая неприятность - перхоть.
3. Неправильное мытье головы.
Многие считают, что если они будут часто мыть голову, то перхоть сама собой пройдет. Но люди не задумываются, что пользуются агрессивными шампунями, которые сушат кожу головы, в следствие этого, и возникает проблема - шелушение кожи головы и перхоть. Кожа начинает выделять еще больше себума (кожного сала). В то же самое время, если недостаточно часто мыть голову или плохо "массажировать" корни волос, то пот и не смытый жир будут накапливаться и служить кормовой базой для уже известного нам грибка.
Врачи-трихологи рекомендуют мыть голову 2-3 раза в неделю с применением мягких средств для мытья головы без использования SLS (содиум лаурилсульфат натрия). При мытье волос следует не забывать хорошо смывать не только шампунь, но и бальзам для волос. Ведь несмытые частицы тоже раздражают кожу головы и провоцируют перхоть.
4. Неправильное питание.
Нарушение в диете также может повлиять на общее состояние волос и появление перхоти. Если вы часто употребляете пищу, богатую трансжирами, например, различный фаст-фуд, жирные полуфабрикаты а также майонез. Все это повышает выработку кожного сала, и как следствие, появление перхоти.
В данном случае необходимо пересмотреть свой рацион питания и сделать выводы, что здоровое питание решает проблему не только с лишним весом, но и с появлением нежелательной перхоти. Нужно обратить внимание на продукты питания, богатые жирными аминокислотами, например, яйца, рис, бананы и другие.
5. Процедуры для стайлинга.
Иногда, для достижения ВАУ-эффекта, многие прибегают к так называемым стайлинг процедурам.
Но не стоит забывать, что различные воски, лаки, гели, муссы портят структуру волос и раздражают кожу головы. Силиконовые средства забивают поры кожи головы, провоцируют излишнюю "жирность" и, в следствие этого, появление перхоти.
НО! Если без таких регулярных процедур по стайлингу волос не избежать, то нужно пользоваться один раз в неделю специальным шампунем для глубокой очистки. Только такой вид шампуня сможет смыть остатки средств для стайлинга.
6. Нехватка витаминов и микроэлементов.
Одним из "звоночков" появления перхоти, является и то, что волосам и коже головы не хватает витаминов группы В, микроэлемента цинк и незаменимых жирных кислот, о которых мы с вами говорили.
Витамины и микроэлементы можно приобрести в аптеке и пропить курсом. Либо заменить данные вещества на продукты, богатые витаминами В - это говядина, различные виды орехов, бобовые, а также продукты, богатые цинком, например, разнообразные морепродукты.
Таким образом, хочется сказать, чтобы кожа головы была здоровой, нужно
- выбирать здоровый образ жизни,
- выбирать правильный рацион питания,
- конечно же чаще отдыхать!)
- и принять к сведению все перечисленное выше.
Тогда у вас будут красивые роскошные волосы БЕЗ ПРОБЛЕМ!
Поделитесь этой информацией со своими друзьями. ))
#волосы #здоровье #красота #перхоть #решение проблем