Все большее количество людей, приходит в залы для занятий кекусинкай и у всех из них, совершенно разный уровень подготовки. Большинство до этого, вообще не занимались какими либо видами спорта и имели очень слабую физическую активность. Но даже если у остальных есть неплохая тренированность, то мы чаще всего сталкиваемся с такой проблемой, как полное отсутствие у начинающих заниматься кекусинкай, хоть какого-нибудь представления о биомеханике траекторий движения в ударах.
Многие тренеры не уделяют этой проблеме достаточного внимания, а это приводит к неправильному освоению техники начинающими бойцами. Так как же избежать подобных ошибок и сразу поставить, и привить бойцу правильную траекторию выполняемого движения? Здесь мы и подходим к применению принципа поэтапного освоения техники, не зависимо от ее назначения.
Сейчас я все объясню на довольно простых примерах. Например для правильной постановки удара коленом, его необходимо разбить на несколько логически законченных движений и каждое из них, отрабатывать по отдельности.
Сначала мы ставим перед бойцом задачу научиться выносить колено до уровня прохождения корпуса, а он должен в свою очередь, это освоить. И только после этого, ставим задачу продолжения движения до соприкосновения с противником. А вот уже после его освоения, вводим финальную часть движения в этом ударе - доворот стопы с выносом бедра.
Таким образом, мы получили не одно движение при отработке техники этого удара, а три, что будет способствовать более легкому пониманию начинающего бойца структуры и траектории нанесения удара. То же самое нужно проделывать и с остальной техникой.
Так например прямой удар ногой мы разбиваем на четыре части, наподобие предыдущего удара, дополняя его выносом голени в третьей части движения. Именно такое отношение к изучению техники, дает самый лучший результат в ее освоении начинающими бойцами.